Чатни манго

Чатни манго

Время приготовления 15 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки3г
    3.33% от дневной нормы
  • Жиры2г
    2.50% от дневной нормы
  • Углеводы24г
    8.00% от дневной нормы
  • Калории140кКал
    5.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Манго почистить и, удалив косточки, нарезать мелкими кубиками.

  • Шаг 1

    Чили мелко порубить.

  • Шаг 2

    Лук и чеснок почистить и порезать.

  • Шаг 3

    Чили, лук и чеснок взбить в блендере вместе с карри и щепоткой соли до однородного состояния.

  • Шаг 4

    Добавить манго и еще раз взбить прерывистыми («пульсирующими») движениями блендера до крупномолотого состояния, затем остудить в холодильнике.

Оценить52
0

Автор рецепта

Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий