Паста с соусом из тунца и томата
Описание рецепта
У нас на сайте уже довольно много рецептов пасты с тунцом, поэтому этот рецепт я не планировала добавлять) но все же решила, так как он несколько отличается от остальных и хорошо подойдет для разнообразия повседневных обедов или ужинов) тем более сейчас помидоры сочные и вкусные, соус из них отличный получается) вкусное, быстрое и питательное блюдо) источник - Школа гастронома) Попробуйте)
Пищевая ценность
- Белки109г121.11% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы198г66.00% от дневной нормы
- Калории1497кКал62.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Чеснок мелко режем и обжариваем его несколько минут в оливковом масле.
- Шаг 1
Помидоры обдаем кипятком и очищаем от кожицы. Режем их крупными кусочками. Добавляем их на сковородку, солим, перчим по вкусу. Готовим на небольшом огне под крышкой минут 10.
- Шаг 2
С тунца сливаем жидкость и разбираем его на небольшие кусочки. В рецепте его сразу добавляют к помидорам, я его добавила ближе к концу.
- Шаг 3
Петрушку мелко рубим и добавляем в соус.
- Шаг 4
Пасту отвариваем до готовности. Можно ее сразу выложить на тарелку и полить сверху тунцово-томатным соусом. Уа предпочитаю пасту добавить на сковородку и прогреть вмесе с соусом несколько минут.
- Шаг 5
Подаем ее, присыпав листиками базилика. Сыр по вкусу. Приятного аппетита)