Курица, запеченная с овощами

Курица, запеченная с овощами

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

За этот замечательный рецепт спасибо Марине (chajka). Вкусно, просто и оригинально.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки2г
    2.22% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы9г
    3.00% от дневной нормы
  • Калории50кКал
    2.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Курицу нарезать кусочками, натереть перцем, солью и зеленью. Добавить йогурт и все перемешать. Оставить на 1-2 часа.
    Курицу нарезать кусочками, натереть перцем, солью и зеленью. Добавить йогурт и все перемешать. Оставить на 1-2 часа.
  • Шаг 1 Морковь натереть на терке, лук мелко нарезать. Сельдерей нарезать пластинками. В сковороде разогреть растительное масло и обжарить овощи, 5 минут.
    Морковь натереть на терке, лук мелко нарезать. Сельдерей нарезать пластинками. В сковороде разогреть растительное масло и обжарить овощи, 5 минут.
  • Шаг 2 Добавить томатную пасту, соль, перец, базилик. Тушить 10 минут.
    Добавить томатную пасту, соль, перец, базилик. Тушить 10 минут.
  • Шаг 3 Кабачок и баклажан нарезать кружочками. Также нарезать помидоры. Если помидоры большие, то можно каждый кружочек разделить на 2 части. Выложить в форму для запекания по краям поочередно кабачок-помидор-баклажан (в любой последовательности). в серединку выложить курицу.
    Кабачок и баклажан нарезать кружочками. Также нарезать помидоры. Если помидоры большие, то можно каждый кружочек разделить на 2 части. Выложить в форму для запекания по краям поочередно кабачок-помидор-баклажан (в любой последовательности). в серединку выложить курицу.
  • Шаг 4 Сверху на овощи выложить нашу зажарку.
    Сверху на овощи выложить нашу зажарку.
  • Шаг 5 Поставить в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 1 час. Приятного аппетита!
    Поставить в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 1 час. Приятного аппетита!
Оценить521
0

Автор рецепта

KettyKetty,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

6
Оставить комментарий

Оставить комментарий