Винегрет (диетический вариант)
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свекла2.0шт.
- яблоки1.0шт.
- капуста квашеная100.0г
- фасоль белая200.0г
- горошек зеленый200.0г
- лимоны0.5шт.
- масло грецкого ореха1.0ст. л.
Пищевая ценность
- Белки31г34.44% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы107г35.67% от дневной нормы
- Калории725кКал30.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаОтварите до готовности свеклу и морковь.
- Шаг 1Подготовьте лук: мелко нашинкуйте, залейте лимонным соком и маслом грецкого ореха. Оставьте для "пропитки".
- Шаг 2Нарежьте кубиками: свеклу, морковь, яблоко.
- Шаг 3Мелко покрошите маринованные огурчики.
- Шаг 4Промойте квашеную капусту.
- Шаг 5Смешайте все ингредиенты.
- Шаг 6Наш диетический винегрет готов) Приятного аппетита!
Оценить516
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Когда лучше пить костный бульон? Оказывается, для этого блюда есть "удачное время суток"
Вкусное лекарство: ученые обнаружили необычное свойство кимчи — включаем в рацион
Это же было на Новый год! Психолог объяснила, почему мы не можем удержаться от "подъедания" праздничных запасов
Комментарии
2Замечательный рецептик! 5!flowerflowerflower
очень диетично 😀