Винегрет (диетический вариант)
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свекла2шт.
- яблоки1шт.
- капуста квашеная100г
- фасоль белая200г
- горошек зеленый200г
- лимоны0.5шт.
- масло грецкого ореха1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки31г34.44% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы107г35.67% от дневной нормы
- Калории725кКал30.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Отварите до готовности свеклу и морковь.
- Шаг 1
Подготовьте лук: мелко нашинкуйте, залейте лимонным соком и маслом грецкого ореха. Оставьте для "пропитки".
- Шаг 2
Нарежьте кубиками: свеклу, морковь, яблоко.
- Шаг 3
Мелко покрошите маринованные огурчики.
- Шаг 4
Промойте квашеную капусту.
- Шаг 5
Смешайте все ингредиенты.
- Шаг 6
Наш диетический винегрет готов) Приятного аппетита!
Оценить516
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Есть потенциал: биохимик сказала, от каких болезней защищает кофе
Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?
Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша
Комментарии
2Замечательный рецептик! 5!flowerflowerflower
очень диетично 😀