
Салат со свеклой, инжиром и кедровыми орешками
Описание рецепта
Оставшийся уваренный свекольный сок с портвейном отлично хранится в холодильнике и подойдет для заправки других салатов.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для заправки
- свекла3шт.
- лимоны0.5шт.
- портвейн150мл
- оливковое масло2ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
- Основные
- свекла1шт.
- инжир свежий2шт.
- кедровые орехи1горсть
- рукола1горсть
- латук1горсть
- небольшой пучок базилика1шт.
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории586кКал24.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
- Шаг 1

Одну свеклу завернуть в фольгу и запечь в разогретой духовке до готовности.
- Шаг 2

Из оставшейся сырой свеклы отжать 150 мл сока.
- Шаг 3

В небольшой кастрюле соединить свекольный сок и портвейн, посолить, поперчить и уварить на небольшом огне вполовину.
- Шаг 4

Кедровые орехи подсушить на сухой сковороде.
- Шаг 5

Запеченную свеклу почистить и нарезать тонкими кружками.
- Шаг 6

Из половинки лимона выжать сок.
- Шаг 7

Приготовить заправку: в лимонный сок добавить оливковое масло и 2 ст. ложки уваренного свекольного сока с портвейном, все перемешать.
- Шаг 8

Плоды инжира разделить на несколько частей.
- Шаг 9

На большую тарелку выложить руколу, латук, листья базилика, свеклу, инжир, посыпать кедровыми орехами и полить заправкой.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Эти 4 продукта в рационе — и сердце прослужит дольше: кардиолог перечислила, без чего не обойтись

Безопасно ли дарить съедобные букеты на 8 марта — эксперты "Живой еды" проверили и дали советы

Узнала о сочетаемости грибов от диетолога Русаковой и приготовила "идеальное блюдо": никакого перегруза для ЖКТ












Комментарии
1Спасибо большое! Лежа в больнице, увидела по телевизору передачу с этим салатом и возникло огромное желание приготовить. Еще не делала, но ощущение, что это должно быть вкусно! Как приготовлю обязательно напишу.flower