Салат с гречкой и копченой форелью

Салат с гречкой и копченой форелью

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Очень люблю гречку (даже несмотря на то,что ела ее без перерыва почти 2 года,пока была беременна и кормила ребенка).Удивительное сочетание,гречки и рыбы, журнал ХлебСоль назвал это сочетание "многообещающий дуэт",так оно и оказалось..Никогда раньше не использовала гречку в салатах,и этот рецептик не подвел....Пикантность придает не только подкопченная рыбка,но и заправка с восточными нотками... Я вообще питаю слабость к салатным заправкам,которые нужно делать самим...пусть это будет обычный майонез,но зато сделанный собственными руками....это дает особый вкус салату!!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки252г
    280.00% от дневной нормы
  • Жиры50г
    62.50% от дневной нормы
  • Углеводы328г
    109.33% от дневной нормы
  • Калории2343кКал
    97.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Жанна Тихонова

Шаги рецепта

  • Подготовка Гречку отварить и остудить.

    Гречку отварить и остудить.

  • Шаг 1 Нарвать или нарезать салат на небольшие кусочки...

    Нарвать или нарезать салат на небольшие кусочки...

  • Шаг 2 Лук нарезать тонкой соломкой...

    Лук нарезать тонкой соломкой...

  • Шаг 3 а рыбку небольшими ломтиками. Все смешиваем в салатнике.

    а рыбку небольшими ломтиками. Все смешиваем в салатнике.

  • Шаг 4 Смешиваем все ингридиенты для заправки,солим и перчим по вкусу.

    Смешиваем все ингридиенты для заправки,солим и перчим по вкусу.

  • Шаг 5 Выкладываем гречку и добавляем наш салатик,сверху добавляем запраку,порезанный зеленый лучок и перемешиваем. Наслаждайтесь!!!

    Выкладываем гречку и добавляем наш салатик,сверху добавляем запраку,порезанный зеленый лучок и перемешиваем. Наслаждайтесь!!!

Оценить521
0

Автор рецепта

Что готовим

Оставить комментарий