Шоколадные протеиновые маффины
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
1 маффин ~ 60 ккал
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог3.0ст. л.
- кукурузная мука2.0ст. л.
- яичные белки1.0шт.
- сливки1.0ст. л.
- какао1.0ч. л.
- клубника1.0ст. л.
- разрыхлитель1.0ч. л.
- ваниль в стручках1.0г
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы37г12.33% от дневной нормы
- Калории310кКал12.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаСмешать в блендере все ингредиенты кроме клубники, ее добавить в готовую массу, перемешать ложкой.
- Шаг 1Выложить в формочки, выпекать при температуре 160 градусов 15 - 20 минут. По истечении времени выключаем духовку и оставляем маффины на 10 минут.
- Шаг 2Приятного аппетита!
Оценить512
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
"Плюсы есть": эндокринолог Комиссарова назвала 5 причин не отказываться от сахара
Не выбрасывайте корки от пиццы! Обалденная закуска из нелюбимой части за считанные минуты по рецепту из TikTok
Не все игристое, что шипит: диетолог подсказала, как выбрать хорошее безалкогольное шампанское к праздникам
Комментарии
1Приготовила маффины по Вашему реуепту, получились воздушные, так хорошо подошли. Правда рецепт пришлось немного изменить, так как готовила ребенку, не добовляла какао, а вместо сушеной клубники положила свеже-замороженную малину. Очень вкусно!heart