Брускетта с красной фасолью и сладким перцем

Брускетта с красной фасолью и сладким перцем

Время приготовления 35 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки16г
    17.78% от дневной нормы
  • Жиры23г
    28.75% от дневной нормы
  • Углеводы81г
    27.00% от дневной нормы
  • Калории585кКал
    24.38% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Сладкий перец завернуть в фольгу, запечь в духовке и снять кожицу.

    Сладкий перец завернуть в фольгу, запечь в духовке и снять кожицу.

  • Шаг 1 Фасоль отварить согласно инструкции на упаковке, воду не сливать.

    Фасоль отварить согласно инструкции на упаковке, воду не сливать.

  • Шаг 2 Красный лук почистить и порезать полукольцами.

    Красный лук почистить и порезать полукольцами.

  • Шаг 3 Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла, выложить лук, листья розмарина и обжаривать на среднем огне, пока лук не станет слегка золотистым.

    Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла, выложить лук, листья розмарина и обжаривать на среднем огне, пока лук не станет слегка золотистым.

  • Шаг 4 Всыпать копченую паприку, перемешать и обжарить еще немного.

    Всыпать копченую паприку, перемешать и обжарить еще немного.

  • Шаг 5 Хлеб порезать кусками толщиной 2–3 см и подсушить в тостере.

    Хлеб порезать кусками толщиной 2–3 см и подсушить в тостере.

  • Шаг 6 Запеченный перец, вареную фасоль с небольшим количеством жидкости и 1/4 обжаренного красного лука взбить в блендере в однородную массу. Если нужно — добавить еще немного воды, в которой варилась фасоль.

    Запеченный перец, вареную фасоль с небольшим количеством жидкости и 1/4 обжаренного красного лука взбить в блендере в однородную массу. Если нужно — добавить еще немного воды, в которой варилась фасоль.

  • Шаг 7 Оливки раздавить плоской стороной ножа и удалить косточки.

    Оливки раздавить плоской стороной ножа и удалить косточки.

  • Шаг 8 Чеснок почистить.

    Чеснок почистить.

  • Шаг 9 Тосты слегка натереть чесноком, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом, разложить на них пюре из перца и фасоли, оставшийся обжаренный лук и оливки, украсить листьями базилика и руколой.

    Тосты слегка натереть чесноком, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом, разложить на них пюре из перца и фасоли, оставшийся обжаренный лук и оливки, украсить листьями базилика и руколой.

Оценить522
0

Что готовим

Оставить комментарий