
Куриные ножки с соусом терияки
Описание рецепта
Куриные ножки, замаринованные в традиционном японском соусе терияки, запеченные в духовке.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные голени8шт.
- соус терияки3ст. л.
- масло растительное1ст. л.
- мед жидкий1ст. л.
- чеснок1зубчик
- сольпо вкусу
- перец лимонныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки285г316.67% от дневной нормы
- Жиры76г95.00% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории1942кКал80.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Куриные ножки помойте, промокните бумажным полотенцем.
- Шаг 1

Приготовьте маринад. Смешайте 1 ст. л. растительного масла, 2–3 ст. л. соуса терияки, 1 ст. л. жидкого меда, лимонный перец и соль по вкусу. Много не солите, потому что соус терияки достаточно соленый сам по себе.
- Шаг 2

Зубок чеснока мелко нарежьте и добавьте его в маринад. Перемешайте.
- Шаг 3

Куриные ножки залейте маринадом, хорошо перемешайте. Емкость затяните пленкой и поставьте в холодильник минимум на 1 час, я оставляла на 4 часа для маринования. За время маринования надо несколько раз перемешать голени, чтобы маринад равномерно распределялся.
- Шаг 4

Форму для запекания смажьте растительным маслом. В форму выложите куриные ножки, полейте их оставшимся маринадом. Форму накройте фольгой. Запекайте в духовке при температуре 180°C 30 минут. По истечении 30 минут снимите фольгу и дайте ножкам подрумяниться еще 20 минут, периодически поливая их соусом, в котором они пекутся.
- Шаг 5

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Правда, что фалафель можно сделать только из нута? Я попробовала разные варианты, которые можно даже в пост!

Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента

Не делайте этого после еды, даже если очень хочется: Архимед заблуждался


















Комментарии
3Вкусно-аппетитно!😀flower
Вкусненько!!!!flowerflowerflower
Апетитные ножки! 👌Я тоже вчера похожие готовила.😋flower