Куриные ножки с соусом терияки

Куриные ножки с соусом терияки

Время приготовления 50 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Куриные ножки, замаринованные в традиционном японском соусе терияки, запеченные в духовке.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки285г
    316.67% от дневной нормы
  • Жиры76г
    95.00% от дневной нормы
  • Углеводы33г
    11.00% от дневной нормы
  • Калории1942кКал
    80.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Куриные ножки помойте, промокните бумажным полотенцем.

    Куриные ножки помойте, промокните бумажным полотенцем.

  • Шаг 1 Приготовьте маринад. Смешайте 1 ст. л. растительного масла, 2–3 ст. л. соуса терияки, 1 ст. л. жидкого меда, лимонный перец и соль по вкусу. Много не солите, потому что соус терияки достаточно соленый сам по себе.

    Приготовьте маринад. Смешайте 1 ст. л. растительного масла, 2–3 ст. л. соуса терияки, 1 ст. л. жидкого меда, лимонный перец и соль по вкусу. Много не солите, потому что соус терияки достаточно соленый сам по себе.

  • Шаг 2 Зубок чеснока мелко нарежьте и добавьте его в маринад. Перемешайте.

    Зубок чеснока мелко нарежьте и добавьте его в маринад. Перемешайте.

  • Шаг 3 Куриные ножки залейте маринадом, хорошо перемешайте. Емкость затяните пленкой и поставьте в холодильник минимум на 1 час, я оставляла на 4 часа для маринования. За время маринования надо несколько раз перемешать голени, чтобы маринад равномерно распределялся.

    Куриные ножки залейте маринадом, хорошо перемешайте. Емкость затяните пленкой и поставьте в холодильник минимум на 1 час, я оставляла на 4 часа для маринования. За время маринования надо несколько раз перемешать голени, чтобы маринад равномерно распределялся.

  • Шаг 4 Форму для запекания смажьте растительным маслом. В форму выложите куриные ножки, полейте их оставшимся маринадом. Форму накройте фольгой. Запекайте в духовке при температуре 180°C 30 минут. По истечении 30 минут снимите фольгу и дайте ножкам подрумяниться еще 20 минут, периодически поливая их соусом, в котором они пекутся.

    Форму для запекания смажьте растительным маслом. В форму выложите куриные ножки, полейте их оставшимся маринадом. Форму накройте фольгой. Запекайте в духовке при температуре 180°C 30 минут. По истечении 30 минут снимите фольгу и дайте ножкам подрумяниться еще 20 минут, периодически поливая их соусом, в котором они пекутся.

  • Шаг 5 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить523
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • Снежинка Татьяна

    Вкусно-аппетитно!😀flower

    • Luttti

      Вкусненько!!!!flowerflowerflower

      • Стелла

        Апетитные ножки! 👌Я тоже вчера похожие готовила.😋flower

        Оставить комментарий