Куриные ножки с соусом терияки

Куриные ножки с соусом терияки

Время приготовления 50 мин

Описание рецепта

Куриные ножки, замаринованные в традиционном японском соусе терияки, запеченные в духовке.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки285г
    316.67% от дневной нормы
  • Жиры76г
    95.00% от дневной нормы
  • Углеводы33г
    11.00% от дневной нормы
  • Калории1942кКал
    80.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Отзывы пользователей по рецепту

Добавить отзыв
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Angellina
62🔥
пользователя каждый день изучают этот рецепт

Поделитесь результатом, ваш опыт поможет другим

Добавить отзыв

Шаги рецепта

  • Подготовка Куриные ножки помойте, промокните бумажным полотенцем.
    Куриные ножки помойте, промокните бумажным полотенцем.
  • Шаг 1 Приготовьте маринад. Смешайте 1 ст. л. растительного масла, 2–3 ст. л. соуса терияки, 1 ст. л. жидкого меда, лимонный перец и соль по вкусу. Много не солите, потому что соус терияки достаточно соленый сам по себе.
    Приготовьте маринад. Смешайте 1 ст. л. растительного масла, 2–3 ст. л. соуса терияки, 1 ст. л. жидкого меда, лимонный перец и соль по вкусу. Много не солите, потому что соус терияки достаточно соленый сам по себе.
  • Шаг 2 Зубок чеснока мелко нарежьте и добавьте его в маринад. Перемешайте.
    Зубок чеснока мелко нарежьте и добавьте его в маринад. Перемешайте.
  • Шаг 3 Куриные ножки залейте маринадом, хорошо перемешайте. Емкость затяните пленкой и поставьте в холодильник минимум на 1 час, я оставляла на 4 часа для маринования. За время маринования надо несколько раз перемешать голени, чтобы маринад равномерно распределялся.
    Куриные ножки залейте маринадом, хорошо перемешайте. Емкость затяните пленкой и поставьте в холодильник минимум на 1 час, я оставляла на 4 часа для маринования. За время маринования надо несколько раз перемешать голени, чтобы маринад равномерно распределялся.
  • Шаг 4 Форму для запекания смажьте растительным маслом. В форму выложите куриные ножки, полейте их оставшимся маринадом. Форму накройте фольгой. Запекайте в духовке при температуре 180°C 30 минут. По истечении 30 минут снимите фольгу и дайте ножкам подрумяниться еще 20 минут, периодически поливая их соусом, в котором они пекутся.
    Форму для запекания смажьте растительным маслом. В форму выложите куриные ножки, полейте их оставшимся маринадом. Форму накройте фольгой. Запекайте в духовке при температуре 180°C 30 минут. По истечении 30 минут снимите фольгу и дайте ножкам подрумяниться еще 20 минут, периодически поливая их соусом, в котором они пекутся.
  • Шаг 5 Приятного аппетита!
    Приятного аппетита!

Уже приготовили?

523
0
Каждый день этот рецепт изучают 54 пользователя — поделитесь результатом, ваш опыт поможет другим
Загрузите фото PNG, JPG до 10 MB

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • Снежинка Татьяна

    Вкусно-аппетитно!😀flower

    • Luttti

      Вкусненько!!!!flowerflowerflower

      • Стелла

        Апетитные ножки! 👌Я тоже вчера похожие готовила.😋flower

        Оставить комментарий