Овсяные мини-чизы с брусникой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусно и полезно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья100г
- отруби2ст. л.
- мед2ст. л.
- корица1щепотка
- вода50мл
- творог2упаковка
- йогурт250мл
- сахар2ст. л.
- овсяная мука2ст. л.
- брусника свежая2горсть
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории259кКал10.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаДля овсяного слоя смешать все сухие ингредиенты. Смешать мед с водой и добавить в сухую смесь, перемешать. Вдавить в форму или по порционным формочкам. Для чизового слоя все смешать блендером, затем вмешать ягоды. Вылить на овсянку. Печь при 170 гр 45 мин если одной формой, 30 мин в порционных.
Оценить525
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Кофе и неправильный перекус: нутрициологи назвали 5 продуктов, которые лучше не сочетать с напитком
Клинеры используют его всегда: что такое круг Зиннера и как применять его в уборке — спросили у эксперта
Теперь не ходим в кафе: делаю наггетсы из куриной грудки сама — домашние сметают и требуют добавки
Комментарии
5овсяные хлопья 1 шт. :) в чем у вас измеряется одна штука? :)))
Галина, какой удачный вариант!!!!!👍flowerflowerflower
Класс!😀
Отличное решение! 👌😀
как здорово - диетический чизкейк)) без сливочного масла))) забрала рецепт с удовольствием))😀😀😀