
Сочная шейка с машем, красным перцем и базиликом в нежном соусе
Описание рецепта
Нежно, сочно, ароматно...
(Рецепт собственный)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- оливковое масло3ст. л.
- приправапо вкусу
- аджика1
- соль1щепотка
- шейка свиная400г
- морковь1
- перец болгарский1шт.
- маш90г
- молоко15мл
- мука2ст. л.
- картофельный крахмал2ст. л.
- перец черный1щепотка
- базиликпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки85г94.44% от дневной нормы
- Жиры179г223.75% от дневной нормы
- Углеводы150г50.00% от дневной нормы
- Калории2539кКал105.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Мясо промыть, просушить, нарезать ломтиками. Лук нашинковать. Маринуем в емкости: лук, чеснок(гранулы) ст л, имбирь сушеный (гранулы) щепотка, аджика сушеная, куркума и лавровый лист (порошок), укроп, петрушка сельдерей (сушеные и измельченные ), черный перец, соль, ломтики мяса, оливковое масло – все перемешать, убрать на 30 мин в холодильник. Можно и больше.
- Шаг 1

Маш забросить в кипящую воду. Варить, периодически помешивая до полуготовности – ок 20 минут. Морковь натереть на самой мелкой терке или в измельчителе до состояния «почти каша». Она, безусловно, поддерживает вкус блюда, но я, собственно говоря, в этом варианте использую её для интенсивности цвета блюда. Перец порезать ломтиками.
- Шаг 2

На разогретую сковородку или в сотейник выложить промаринованное мясо со всем маринадом, обжарить на сильнм огне минут 15. Огонь убавить.
Маш откинуть через сито или дуршлаг, всыпать в сотейник с поджаренным мясом, туда же морковь и перец. Потушить минут 15-20.
- Шаг 3

Далее в холодных сливках размешать , например венчиком, муку и крахмал. Добавить сушеный базилик. Если свежий, то его листочки.
- Шаг 4

Влить в мясо с машем. Помешать и тушить до готовности. Около 30 минут. Примерно.
- Шаг 5

Сытно, красиво, ароматно. Моим нравится. Я только по запаху определяю вкус… мясо не ем. А готовить – готовлю!
Приятного вам аппетита. Готовьте с удовольствием!



