
Куриная отбивная котлета с пикантной начинкой
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки130г144.44% от дневной нормы
- Жиры62г77.50% от дневной нормы
- Углеводы257г85.67% от дневной нормы
- Калории2127кКал88.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Приготовить начинку: к творогу добавить яйцо, нарезанные полукольцами маслины, измельченный чеснок, зелень,поперчить и посолить по вкусу,перемешать.Творог лучше брать посуше.
- Шаг 1

Куриную грудку нарезать поперек волокон под углом на куски толщиной 1,5-2 см. Отбить с двух сторон,слегка посолить.Разделить поровну. На один пласт мяса выкладываем начинку
- Шаг 2

Сверху накрываем вторым,аккуратно соединяем и слегка загибаем края нижнего пласта наверх.Смоченными в холодной воде руками формуем котлетку.Если отбивная получилась немножко дырявая - ничего страшного, закройте дырочку маленьким куском мяса и хорошо заровняйте руками.
- Шаг 3

Вот так.
- Шаг 4

Каждую котлету хорошо обвалять в муке,оставить на 2-3 минуты,что бы мука хорошо впиталась.
- Шаг 5

В мисочке взбить два яйца с солью и молотым перцем,окунуть каждую котлету в эту смесь,дать немножко стечь излишкам и обжарить (сначала пару минут со стороны шва,а затем переворачиваем) с двух сторон до золотистой корочки на растительном масле в сковороде. Огонь должен быть небольшим.Во время обжаривания время от времени переворачивать котлету,что бы она готовилась равномерно. Приятного вам аппетита!
- Шаг 6

А из оставшейся начинки можно приготовить полезный бутербродик.
Автор рецепта
Что готовим
- отбивные из курицы
- блюда из творога
- блюда из творога, котлеты из куриной грудки, куриные грудки
- блюда из яиц, отбивные
- блюда из курицы, блюда из яиц
- блюда из курицы, отбивные
- котлеты, куриные грудки
- блюдо из яиц
- блюда из яиц и творога
- блюда из яиц и зелени
- блюда из яиц с начинкой
- блюда с жаренными яйцами
- мука
- куриная мука
- куриные котлеты с мукой
- зелень
- творог с зеленью
Похожие рецепты
Последние новости

Что будет, если есть чернику каждый день? Диетолог две недели питать ягодой, чтобы проверить

Постные конвертики из лаваша разлетаются как горячие пирожки: делюсь самой удачной начинкой

Послушала советы диетолога Вероники Савенко и теперь делаю "салат красоты": чтобы кожа, ногти и волосы были идеальны


















Комментарии
57вкусные котлетки😋буду готовить😋😋💐
вкуснятина!!!!!!!!!!!!!!!
Да очень интересно, творог и куриное мясо, запомним, попробуем! А к разговору - не ем жареного, мы тоже не жарим. Просто в сковороду добавляю немного масла и вода, получаются не жаренные, а тушеные котлетки.... А за рецепт спасибо, обязательно попробуем!
Наденька, с РД!heartflowerflowerflower Очень вкусный рецепт! Нужно обязательно попробовать такую начинку! Это должно быть здОрово!👌 А то я всё с сыром делала... а ведь с творогом то должно быть и вкуснее, и полезнее!😀heart
Наденька, поздравляю тебя с очень домашним, уютным и вкусным РД!!!😘heartheartheartflower