Салат из курицы с овощами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные бедра1шт.
- перец сладкий0.5шт.
- сельдерей корневой100г
- оливки10шт.
- салат4пучок
- перец красный острый молотыйпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории214кКал8.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриное бедро промыть, посолить, поперчить и обжарить с небольшим количеством растительного масла до готовности.
- Шаг 1
Обжаренное бедро остудить, удалить косточку, мясо нарезать тонкими полосками.
- Шаг 2
Перец нарезать полосками, листья салата нарвать произвольными кусочками, сельдерей очистить и натереть на крупной терке. Добавить мясо курицы и перемешать.
- Шаг 3
На тарелку положить лист салата, сверху подготовленную смесь овощей и курицы, добавить оливки, майонез и молотый красный острый перец. Приятного аппетита!
Оценить523
0