
Хумус с домашними лепешками
Описание рецепта
Хумус это закуска очень популярная на Ближнем Востоке, подается традиционно к мясу, или овощам. Очень простое, но в то же время вкусное блюдо, которое в моей семье очень любят!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- нут500г
- кунжут70г
- чеснок7стакан
- лимоны1шт.
- оливковое маслопо вкусу
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки123г136.67% от дневной нормы
- Жиры67г83.75% от дневной нормы
- Углеводы378г126.00% от дневной нормы
- Калории2559кКал106.62% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Замачиваем нут на ночь в большом количестве воды. После того как он набухнет, ставим его варить в большой кастрюле, на медленный огонь, не добавляя в воду соль, и не накрывая крышкой. Вариться он 2-3 часа, зависит от сорта.
- Шаг 1

Кунжут доводим до золотистого цвета на горячей, сухой сковороде.
- Шаг 2

После остывания кунжут измельчаем в кофемолке.
- Шаг 3

В чаше процессора смешиваем кунжут, чеснок, лимонный сок, соль, специи и оливковое масло. Измельчаем.
- Шаг 4

Готовый нут взбиваем в процессоре, предварительно слив с него отвар в чашку. По мере измельчения нута добавляем к нему жидкость, что бы добиться состояния жидкой сметаны. Смешиваем кунжутную пасту и нут. Готово!
- Шаг 5

К хумусу я обычно пеку лепешки, замешиваю муку, воду и немного масла до тугого теста, далее выпекаю их на сухой сковороде по минуте на каждой стороне. Очень вкусно, и сытно!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга

Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия

Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко

















Комментарии
8Вкусная закуска- хумус!
После Эмиратов заболела хумусом! Классная еда!🌺🌺🌺
А я, Настя, не пробовала хумус еще ни разу, только слышала о нем, так что буду исправлять этот пробел, спасибо тебе за рецепт!heartflowerflowerflower
👌👌heartflower
Анастасия, спасибо за рецепт, очень соблазнительное блюдо!!!👌