Салат из макарон с артишоками и брокколи

Салат из макарон с артишоками и брокколи

Время приготовления 25 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки35г
    38.89% от дневной нормы
  • Жиры36г
    45.00% от дневной нормы
  • Углеводы90г
    30.00% от дневной нормы
  • Калории754кКал
    31.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Макароны отваривать в подсоленной воде на 1–2 минуты меньше, чем указано на упаковке.

    Макароны отваривать в подсоленной воде на 1–2 минуты меньше, чем указано на упаковке.

  • Шаг 1 Брокколи разобрать на соцветия.

    Брокколи разобрать на соцветия.

  • Шаг 2 Вскипятить воду в небольшой кастрюле и отваривать брокколи 3–4 минуты, затем воду слить.

    Вскипятить воду в небольшой кастрюле и отваривать брокколи 3–4 минуты, затем воду слить.

  • Шаг 3 Сладкий перец, удалив семена, нарезать тонкими полосками.

    Сладкий перец, удалив семена, нарезать тонкими полосками.

  • Шаг 4 Лук почистить и нарезать толстыми полукольцами.

    Лук почистить и нарезать толстыми полукольцами.

  • Шаг 5 Разогреть в сковороде оливковое масло, немного обжарить лук и сладкий перец, затем добавить кедровые орехи и брокколи, перемешать, посолить, поперчить.

    Разогреть в сковороде оливковое масло, немного обжарить лук и сладкий перец, затем добавить кедровые орехи и брокколи, перемешать, посолить, поперчить.

  • Шаг 6 Артишоки разрезать на 4 части.

    Артишоки разрезать на 4 части.

  • Шаг 7 Сыр натереть на мелкой терке.

    Сыр натереть на мелкой терке.

  • Шаг 8 Макароны соединить с обжаренными овощами, добавить артишоки, перемешать и выложить на блюдо.

    Макароны соединить с обжаренными овощами, добавить артишоки, перемешать и выложить на блюдо.

  • Шаг 9 Посыпать салат натертым сыром.

    Посыпать салат натертым сыром.

Оценить519
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий