Рис с курицей в кисло-сладком соусе
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки2шт.
- рис100г
- горошек зеленый100шт.
- чеснок2шт.
- перец чили2шт.
- апельсин1шт.
- соевый соус400мл
- винный уксус белый50мл
- сахар3г
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки180г200.00% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы170г56.67% от дневной нормы
- Калории1392кКал58.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Приготовление маринада к курице: соевый соус 300 мл - Шаг 1
Шаг 1Цедру апельсина и 2 головки чеснока порезать. - Шаг 2Шаг 2Перец чили 1 стручок порезать вместе с семенами. Все перемешать.
- Шаг 3Шаг 3Куриные грудки положить в маринад на 2 - 3 часа.
- Шаг 4Шаг 4Приготовление соуса: соевый соус 100 мл
- Шаг 5Шаг 5Из апельсина выжать сок. Добавить 3 ст.л. сахара., винный уксус.
- Шаг 6Шаг 6Перец чили 1 стручок (из перца убрать семена) порезать мелко.
- Шаг 7Шаг 7Все выложить в сковородку и готовить, пока не начнет густеть.
- Шаг 8Шаг 8Приготовление - рис и зеленый горошек сварить вместе.
- Шаг 9Шаг 9Рис и зеленый горошек выложить в круглую формочку.
- Шаг 10Шаг 10Формочку поставить по центру тарелки и аккуратно выложить, чтобы не потеряла форму.
- Шаг 11Шаг 11Куриные грудки порезать как на фотографии и выложить вокруг риса, соус полить на куриную грудку и вокруг риса.
Оценить515
0