
Филе судака под пряной корочкой на подушке из тушеной капусты с картофельными кнедлями
Описание рецепта
У меня рыбный день. Продолжаю баловать любителей рыбки. Рецепт требует некоторых усилий, но они будут оправданы. Угощайтесь!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель700г
- картофельный крахмал50г
- орех мускатный1щепотка
- мукапо вкусу
- рыбапо вкусу
- зеленьпо вкусу
- лимоны1шт.
- судак филе2шт.
- беконпо вкусу
- специи1г
- розмарин2веточка
- чеснокпо вкусу
- капуста белокочаннаяпо вкусу
- сахар1ст. л.
- бульон100мл
- лук зеленыйпо вкусу
- лавровый листпо вкусу
- шафранпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы51г17.00% от дневной нормы
- Калории230кКал9.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Шафран развести в 50 мл кипятка, дать настояться. Бекон и лук измельчить,
- Шаг 1

обжарить в масле, добавить сахар и карамелизировать лук.
- Шаг 2

Если квашеная капуста очень кислая, её следует предварительно отмочить или просто промыть, влагу отжать и добавить капусту к луку. Влить шафран и бульон (любой, какой есть), добавить специи, травки, закрыть крышкой и тушить около 15 мин. до готовности капусты. При необходимости выпарить жидкость.
- Шаг 3

В конце тушения добавить нарезанный зелёный лук.
- Шаг 4

для корочки: измельчить зелень, цедру лимона, соль и перец в миксере, смешать с хлебной крошкой, соединить смесь с маслом,
- Шаг 5

упаковать массу в целофановый пакет, разровнять скалкой и поместиь в морозилку. Ингредиенты даны на большее количество порций, так, что этo прекрасная заготовка для будующих блюд.
- Шаг 6

Клёсы: картофель тщательно вымыть, испечь в духовке при 180° приблизительно 1 час, таким образом картофель останется сухой. С горячего картофеля снять кожицу и помять его, как на пюре. Добавить желтки, крахмал и растопленное масло, посолить, поперчить, добавить мускат и замесить картофельное тесто. На посыпанной мукой рабочей поверхности скатать тесто в колбаску, разрезать порционно и скатать в шарики. Клёсы варятся в большом количестве закипяченной, подсоленной воды, при маленьком огне (вода не должна кипеть!!) около 10-12 мин. Клёсы готовы, когда они плавают на поверхности .
- Шаг 7

Если судак крупный, разрезать филе пополам, посолить, поперчить и обжарить на масле с добавлением трав и чеснока с обеих сторон.
- Шаг 8

Нашу травянную корочку достать из морозилки, разрезать на полоски величиной с рыбу, снять плёнку,
- Шаг 9

покрыть филе корочкой и запекать в разогретой духовке при 200° под грилем 5-8 мин.
- Шаг 10

Приятного аппетита!! При желании можно блюдо украсить запеченным хрустящим беконом, как на фото сверху.
