Облегченный сырный салат

Облегченный сырный салат

Время приготовления 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Участник конкурса "Кухни народов мира". Вообще мне кажется, именно немцы решили усложнить историю "замазок" на хлеб. Глянешь в сторону Италии, всё проще пареной репы: два томата, зелень, оливковое масло, фокачча - и все счастливы. Немцы так не могут. Тут и майонез подавай, причём чем больше, тем лучше! В общем, прощай, талия! Именно поэтому я решила несколько видоизменить и облегчить рецепт сырного салата. В скобочках приведу реальные пропорции для тех, кто любит бегать.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки3г
    3.33% от дневной нормы
  • Жиры5г
    6.25% от дневной нормы
  • Углеводы8г
    2.67% от дневной нормы
  • Калории79кКал
    3.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Режем помидор крупным кубиком (для любителей сытного варианта: избавляем помидор от мякоти и режем его мелким кубиком).
    Режем помидор крупным кубиком (для любителей сытного варианта: избавляем помидор от мякоти и режем его мелким кубиком).
  • Шаг 1 Таким же образом нарезаем огурец (для оригинала: мелким кубиком).
    Таким же образом нарезаем огурец (для оригинала: мелким кубиком).
  • Шаг 2 Мелко (очень мелко) нарезаем редис.
    Мелко (очень мелко) нарезаем редис.
  • Шаг 3 Сыр режем достаточно крупно.
    Сыр режем достаточно крупно.
  • Шаг 4 Аккуратно соединяем овощи и все оставшиеся ингредиенты, досаливаем, если необходимо.
    Аккуратно соединяем овощи и все оставшиеся ингредиенты, досаливаем, если необходимо.
  • Шаг 5 Я подавала данный салат как самостоятельное блюдо с цельнозерновым согревающим хлебушком с хариссой http://www.edimdoma.ru/retsepty/54221-tselnozernovoy-sogrevayuschiy-hlebushek-kuhni-narodov-mira Если строго придерживаться немецкого оригинала, то такой сырный салат накладывают на кусок хлеба, тоста и багета и едят на завтрак! Итак, выбор за Вами! Приятного лёгкого / сытного аппетита! Guten Appetit!
    Я подавала данный салат как самостоятельное блюдо с цельнозерновым согревающим хлебушком с хариссой ссылка на рецепт Если строго придерживаться немецкого оригинала, то такой сырный салат накладывают на кусок хлеба, тоста и багета и едят на завтрак! Итак, выбор за Вами! Приятного лёгкого / сытного аппетита! Guten Appetit!
Оценить515
0

Автор рецепта

СабинаСабина,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • Яна
    Яна

     очень подходит для ужина! 😊😊😊💖💖💖🍀🍀🍀😃

    • Цветана
      Цветана

       Спасибо🌻🌻🌻 за замечательный рецепт.pooh_lolpooh_lolpooh_lolВсе ингредиенты есть в каждом холодильнике.исполнение простое🌷🌷🌷🌷🌷,вкус обалденный🌹🌹🌹🌹🌹

      • Катерина
        Катерина

         Как я не люблю майонезные салаты! Сабин, отличная альтернатива!😘🌸

        Оставить комментарий