Диетическая творожная запеканка
Описание рецепта
Самая вкусная запеканка! Люблю творог в выпечке, и именно обезжиренный и со мной согласны все, кто пробовал эту запеканку. Я люблю эту запеканку горячей. Сверху поливаю мёдом или кленовым сиропом, одной чайной ложки вполне достаточно, и никакого сахара не надо. Попробуйте, не пожалеете!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог обезжиренный400г
- творог300упаковка
- яйцо2шт.
- манная крупа4ст. л.
- ванильный экстракт1пачка
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки1685г1872.22% от дневной нормы
- Жиры902г1127.50% от дневной нормы
- Углеводы213г71.00% от дневной нормы
- Калории16032кКал668.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Творог, яйца, манку, ваниль и соль взбить блендером. Мультиварку смазать маслом.
- Шаг 1
Вылить массу в чашу мультиварки. У моей мультиварки режим выпечки подгорает, поэтому я использую программу Мультиповар 120 градусов, выпекаю 50 минут. Готовая запеканка легко отходит от дна чаши мультиварки, получается очень вкусная корочка.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Узнала о сочетаемости грибов от диетолога Русаковой и приготовила "идеальное блюдо": никакого перегруза для ЖКТ
Избегала морепродуктов, пока не попробовала эти кальмары: и маринад, и начинка на высоте
Всего 3 ингредиента и заправка: сделала невероятно вкусный витаминный и совершенно постный салат — рецепт не спросил только ленивый
Комментарии
1А где Вы покупаете шелуху?спасибо за рецепт!я тоже очень люблю творожные запеканки