Теплый салат с нутом и баклажанами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажан2шт.
- нут300г
- зелень1ст. л.
- чеснок2стакан
- оливковое масло6ст. л.
Пищевая ценность
- Белки65г72.22% от дневной нормы
- Жиры115г143.75% от дневной нормы
- Углеводы213г71.00% от дневной нормы
- Калории2102кКал87.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Баклажаны нарезать пластинами, посолить, сбрызнуть оливковым маслом, завернуть в фольгу и запечь в разогретой до 200 °С духовке до готовности (10 минут).Нарезать кубиками. - Шаг 1
Чеснок и зелень измельчить. - Шаг 2
Соединить чеснок, нут, зелень, баклажаны, добавить паприку. Заправить оливковым маслом и хорошо перемешать. - Шаг 3
P.S.А ещё рекомендую попробовать маринованные цукини от Вики(Ла Ванда).
Оценить538
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
"Мягкое и эластичное": тесто для вареников и пельменей теперь делаю только так — супер-рецепт из коллекции "Едим Дома"
Вызывает воспаление даже у здоровых людей: этот популярный "диетический" продукт вовсе не безобиден — ученые
Лучше борща съесть: диетолог Гинзбург заявил, чем плох азиатский рамен
Комментарии
13Ирусик,я так еще и не пробовала нут,а тем более с баклажанами,это для меня загадка!!Но должно быть потрясающе вкусно!!😍😍😍
Вот с фасолью баклажаны готовила, теперь нужно будет с нутом попробовать!!! 😋😉 Спасибо большое, Ириш, за рецептик!😘
Очень нравятся 😍 такие продукты 😃...
Сегодня я с тобой ,Ирина, синие с чесноком и бобовыми, зеленью прекрасная комбинация 😋😋😋😋
Замечательный салатик, Ириш!😍