Салат "фиалки"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Все ингредиенты будем выкладывать слоями. Подготовьте такую формочку, чтоб легко было ее перевернуть. В качестве соуса использовала греческий йогурт, его можно заменить сметаной (посолить и поперчить по вкусу) или майонезом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- йогурт греческийпо вкусу
- чернослив200г
- огурцы300г
- морковь200г
- сок1стакан
- оливковое масло2ст. л.
- крекер соленыйпо вкусу
- редиспо вкусу
- шпинатпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы159г53.00% от дневной нормы
- Калории948кКал39.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Редис нарезать кружочками и оставляем в соке красной капусты.
- Шаг 1
Курочку режим соломкой, заправляем соусом.
- Шаг 2
Так же поступаем и с черносливом, заправляем соусом.
- Шаг 3
Грибы пожарить с луком на оливковом масле. Выложить поверх чернослива и заправить соусом.
- Шаг 4
Следующий слой - огурец нарезанный соломкой. Заправляем стандартно соусом.
- Шаг 5
И наконец морковка.
- Шаг 6
Аккуратно переворачиваем.
- Шаг 7
Украшаем крекером.
- Шаг 8
Формируем цветы и выкладываем шпинат.
Оценить543
0