+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Морковно-творожная запеканка

Морковно-творожная запеканка
Приготовление
2 часа
 
Рецепт на:
12 персон
 
ОПИСАНИЕ
В силу своего здоровья и постоянного контроля веса приходится жить без сахара, муки и жирного, поэтому постоянно придумываю, ищу новые полезные рецепты. Один из них - Запеканка для здорового завтрака и не только)) В общем, для здоровья стройняшек и стройнеющих))
В кулинарную книгу
  
 
Ингредиенты

Морковь - около 1 кг (у меня 5 больших морковок)
Яйцо - 2 шт.
Смесь хлопьев и отрубей - 2,5 ст.
Кефир 1% - 1,5 ст.
Творог нежирный - 2 ст.
Изюм - 50 г
Финики - 50 г
Цедра лимона
Сахарозаменитель
Ваниль
Орехи
Кунжут

Вам также пригодится
Разделочная доска , "Лимоны" 30х20см, стекло.
598 руб.
Нож для лимонной кожуры PRESTO CARVING, Tescoma 422030
600 руб.
J1670114 Форма для кекса 30 см "КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали. Tefal. Цвет: зеленый.
949 руб.
Посуда для СВЧ круглая d=320 мм цветное стекло (1068794)
1091 руб.
Спрингформа 27 см "Делибэйк" из углеродистой стали.Tefal. Цвет: красный. J1641474
1599 руб.
Форма для торта и кекса Tescoma DELICIA раскладная 22 см 623284
2260 руб.
K1520514 Многофункциональный нож "Индженио Керамик", 13 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
2199 руб.
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками.
2990 руб.
Доска подстановочная 30 см, темное дерево.
1059 руб.
Доска разделочная антибактериальная Frybest Огурец 14 х 20,3 см
497 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Biscotti" светло-розовый
458 руб.
Мат силиконовый Apollo genio "Tarte" 40x50 см мятный
460 руб.
Посуда для СВЧ квадратная с ручками 3,2 л
422 руб.
Форма для выпечки с антипригарным покрытием, разъемная, 26см
849 руб.
Набор для кухни 8 предметов!
590 руб.
Форма для кекса 30 см "Делибэйк" из углеродистой стали.Tefal. Цвет: красный. J1640174
1099 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Отвариваем нарезанную морковь (4 шт.) до готовности и разминаем в пюре.
Отвариваем нарезанную морковь (4 шт.) до готовности и разминаем в пюре.
На весь экран
шаг 2
Одну сырую морковь натираем на мелкую терку.
Одну сырую морковь натираем на мелкую терку.
На весь экран
шаг 3
Смешиваем все ингридиенты - хлопья, творог, кефир, цедру, сухофрукты, орехи, морковное пюре и морковь натертую, сахарозаменитель, разведенный в кефире, ваниль, желтки.
Смешиваем все ингридиенты - хлопья, творог, кефир, цедру, сухофрукты, орехи, морковное пюре и морковь натертую, сахарозаменитель, разведенный в кефире, ваниль, желтки.
На весь экран
шаг 4
Белки взбиваем отдельно с щепоткой соли до пиков и вводим аккуратно в смесь, чтобы облегчить тесто.
На весь экран
шаг 5
Выливаем тесто в смазанную форму и посыпаем сверху кунжутом. Ставим в духовку, разогретую до 180-200 градусов и выпекаем примерно 1 час. Лучше и вкуснее будет поставить его на ночь в холодильник, а на завтрак скушать кусочек с чашечкой свежесваренного кофе. Приятного аппетита!!!
Выливаем тесто в смазанную форму и посыпаем сверху кунжутом. Ставим в духовку, разогретую до 180-200 градусов и выпекаем примерно 1 час. Лучше и вкуснее будет поставить его на ночь в холодильник, а на завтрак скушать кусочек с чашечкой свежесваренного кофе. Приятного аппетита!!!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
07.06.2013 03:11:52

Да,пропитанный и постоявший 😌 такой пирожок-запеканка точно 😃 будет вкуснее 😋...