
Кукурузные лепешки с говядиной «в поход за знаниями» («школьная ссобойка»)
Описание рецепта
Эти лепешки с начинкой – то ли пицца, то ли пирожок, то ли бургер, но гораздо вкусней и полезней! Польза уже в том, что они запекаются, а не жарятся. Внутри сытная начинка из мяса, сыра, кукурузы и яйца, снаружи тоненькая кукурузная лепёшка, которая пропитывается всеми ароматами начинки! Очень-очень вкусно получается, показателем может служить оценка моего племяша. Когда я дала ему на пробу половину такой лепёшки, он быстренько её съел и в обязательном порядке счёл долгом доесть вторую половину, а он у меня достаточно привередлив, когда дело касается непривычных продуктов типа кукурузной муки. Такие лепёшки достаточно завернуть в фольгу, и полноценный перекус Вашему ребёнку в школе обеспечен!
С такой ссобойкой за знаниями гораздо приятнее и веселее идти, не правда ли?
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лепешкипо вкусу
- пшеничная мука0.3стакан
- манная крупа50г
- говяжий фарш170г
- соль1щепотка
- перец черный молотыйпо вкусу
- лук-порей1шт.
- кукуруза1початок
- яйца куриные6шт.
- помидоры1шт.
- сыр80г
- масло сливочное1ст. л.
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории302кКал12.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Приготовим тесто для лепешек. Просеиваем в миску кукурузную и пшеничную муку, добавляем манную крупу, соль, сахар.
- Шаг 1

Наливаем кефир и вымешиваем тесто. Оно должно быть не слишком крутым, пластичным. Если видите, что тесто крутовато, добавьте ещё кефира. Оставляем тесто на 30 минут.
- Шаг 2

Для начинки фарш солим, перчим, кладем хмели-сунели. Перемешиваем.
- Шаг 3

Кукуруза у меня была вареная с солью, я просто срезала ножом зёрна. Можно использовать и консервированную. Варим перепелиные яйца 5 минут.
- Шаг 4

Лук-порей нарезаем колечками. На сковороде разогреваем немного растительного масла, томим лук пару минут.
- Шаг 5

Добавляем фарш, помешивая, держим на огне 5 минут. Помидор разрезаем пополам и натираем на терке со стороны среза, таким образом кожица остаётся и получается по типу томатного пюре. Добавляем в сковороду кукурузу и томатное пюре.
- Шаг 6

Тушим до выпаривания жидкости на среднем огне. У меня заняло около 8 минут. Пробуем на соль, по необходимости подсаливаем.
- Шаг 7

Тесто делим на 6 частей. Раскатываем кусочек в лепешку. На половину лепешки кладем начинку, где-то по 2 ст.л.
- Шаг 8

Перепелиное яйцо нарезаем кружочками. Кладем сверху.
- Шаг 9

Затем несколько ломтиков сыра по всей начинке. Именно он соединит начинку и лепешку во время выпечки.
- Шаг 10

Прикрываем начинку второй половиной лепешки, немного придавливаем, концы не соединяем. Формируем все лепешки. Укладываем на противень, смазанный растительным маслом.
- Шаг 11

Сливочное масло растапливаем и смазываем верх лепешек. Присыпаем кунжутным семенем. Если честно, он потом осыпается, поэтому для закрепления лучше смазать смесью масла с яйцом.
- Шаг 12

Выпекаем в разогретой до 180С духовке около 20 минут, чтобы низ и верх немного зарумянились и сыр расплавился. Готовые лепешки перекладываем на тарелку или запаковываем в ссобойку.
- Шаг 13

Приятного аппетита!


