Тунец с авокадо
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Небольшая закуска, полезная и вкусная. Для любителей тунца и авокадо.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец1упаковка
- лимонный сок1ч. л.
- соус табаско4шт.
- хлебпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки63г70.00% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории330кКал13.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Anette Rok
Шаги рецепта
- Подготовка
Поломать, достав из упаковки, тунец отдельно. Авокадо очищенный раздавить до состояния пюре.
- Шаг 1
Смешать авокадо с тунцом, лимонным соком,чесноком, луком и соусом Табаско.
- Шаг 2
Подаем с крекерами или хлебом. Приятного аппетита.
Оценить543
0