
Ленивые голубцы для годовасика
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе700г
- капуста белокочанная250г
- яйцо1шт.
- молоко50мл
- соль1щепотка
- чеснокпо вкусу
- укроппо вкусу
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории159кКал6.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Нарезаем капусту...
- Шаг 1

Измельчаем ее вместе с чесноком...
- Шаг 2

Вот до такого состояния...
- Шаг 3

Замешиваем фарш из всех компонентов,
- Шаг 4

Формируем тефтели и выкладываем на противень, ничем его не смазывая. Ставим в заранее разогретую до 180С духовку на 50-60 минут, я ориентируюсь по внешнему виду, сильно зажаренные мы не делаем.
- Шаг 5

Вот такие они получаются...
- Шаг 6

Выкладываем и угощаем домашних...
