+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Салат Айсберг с овощами и йогуртовой заправкой

Салат Айсберг с овощами и йогуртовой заправкой
Приготовление
10 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Из Интернета:

Польза салата Айсберг В любом из разновидностей салата содержится огромное количество полезных веществ. Польза салата Айсберг также не подлежит сомнению, ведь он богат витаминами, минералами и клетчаткой.

При регулярном употреблении салата Айсберг улучшается состав крови, регулируется обмен веществ в организме, при этом существует большая вероятность сбросить лишние килограммы. Полезные свойства салата Айсберг обусловлены немалым количеством фолиевой кислоты, которая необходима для укрепления нервной системы, помогая при стрессах, депрессиях и эмоциональных расстройствах. Польза салата Айсберг раскрывается в благотворном влиянии на нервную систему, поэтому доктора рекомендуют употреблять его при бессоннице. Для увеличения количества молока кормящим мамам советуют принимать настой из семян салата Айсберг. А вот сок листьев этого растения очень полезен в качестве косметических масок, так как он укрепляет волосы.

 

Сплошная польза, а не салат! Кушайте и будте здоровы и красивы!  

В кулинарную книгу
  
Ингредиенты

Салат айсберг – 1/6 часть
Болгарский перец – ¼ часть
Черри – 4 шт
Зеленый лук – 3 пера
Ваш любимый сыр с плесенью – 20 г
Натуральный йогурт – 4 ч.л.
Бальзамический уксус – 0,5 ч.л.
Чеснок – 1 маленький зубчик
Соль, перец по вкусу и желанию.

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Болгарский перец нарезать мелким кубиком, черри – четвертинками, лук – косыми колечками.
Болгарский перец нарезать мелким кубиком, черри – четвертинками, лук – косыми колечками.
На весь экран
шаг 2
Сыр раскрошить.
Сыр раскрошить.
На весь экран
шаг 3
Для заправки соединить йогурт, измельченный в кашицу чеснок, бальзамический уксус, соль и перец. Тщательно перемешать.
Для заправки соединить йогурт, измельченный в кашицу чеснок, бальзамический уксус, соль и перец. Тщательно перемешать.
На весь экран
шаг 4
Салат айсберг, полить соусом. Рядом выложить Черри, перец, лук и сыр. Приятного аппетита!
Салат айсберг, полить соусом. Рядом выложить Черри, перец, лук и сыр. Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:54 423
Показать
Комментарии — 27
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
05.11.2013 01:24:55

А ведь продаётся в соседнем 😌 супермаркете...,надо-надо почаще похрустеть 🍀 салатиком))) 🍃

Strelec
Strelec
07.11.2013 17:51:48
ТатьянаS,

Танюш, тебе ведь только дай в руки этот салат.... обязательно придумаешь что-то новое и вкусное! 🌺

ТатьянаS
ТатьянаS
07.11.2013 19:51:54
Strelec,

pooh_lol Пойду 🐾 возьму в руки...))) 😉😘😎

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
05.11.2013 01:13:44

С изюминкой салатик!!!!😋💖

Strelec
Strelec
07.11.2013 17:51:12
Снежинка Татьяна,

Спасибо, Танечка! 😘

МарциПанка
МарциПанка
05.11.2013 00:00:02

Прекрасный салат, Анечка! 💐 💗 Тоже один из моих любимых! 😍

Strelec
Strelec
07.11.2013 17:51:03
МарциПанка,

Отлично, Наташа! 😃 Будем хрустеть с пользой! 🌺

Аня радуга
Аня радуга
04.11.2013 23:57:05

Вкусный салат Анюта!!! 😋😋😋😋😍

Strelec
Strelec
07.11.2013 17:50:25
Аня радуга,

Анюточка, прости-прости-прости, что я как жираф, через три дня.... У нас тут проблемы с техникой компьютерной.... Большущее спасибо за голосочек! 😘😘😘

Софья79
Софья79
04.11.2013 18:00:37

Обожаю Айсберг, он такой хрустящий и сладковатый на вкус - прелесть, спасибо за вкусный салат, Аня!😋💖

Strelec
Strelec
04.11.2013 23:34:03
Софья79,

Сонечка, здесь наши вкусы совпадают! Это мой любимый салат. Вот самый самый! 😍

Показать еще комментарии