+ 1000
+ 1000

Рулет из курицы

Рулет из курицы
Приготовление
1 час и 30 минут
Рецепт на:
6 персон
 
ОПИСАНИЕ

Что-то я несправедливо забыла о своей пароварке! А ведь еда из пароварки – это отсутствие канцерогенов, лишних жиров и углеводов! Продукты, отваренные на пару, отлично усваиваются. Они остаются сочными и полезными. Многие думают, что еда из пароварки скучная и невкусная. Готова поспорить!

Ингредиенты

3 куриные грудки
150 г ветчины
3 яйца
40 г муки
50 г сливочного масла
150 мл молока
цветная капуста
специи для курицы
соль
свежемолотый черный перец
розмарин

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
С грудок срезать филе. Раскрыть филе, как книжку. Для этого разрезать вдоль, но не до конца и «раскрыть» мясо. Накрыть пищевой пленкой и слегка отбить.
С грудок срезать филе. Раскрыть филе, как книжку. Для этого разрезать вдоль, но не до конца и «раскрыть» мясо. Накрыть пищевой пленкой и слегка отбить.
На весь экран
шаг 2/6
Посыпать солью, перцем и специями.
Посыпать солью, перцем и специями.
На весь экран
шаг 3/6
Отделить желтки от белков. Взбить по отдельности, затем соединить. Добавить молоко, муку, посолить, поперчить. Приготовить в пароварке 2 омлета.
Отделить желтки от белков. Взбить по отдельности, затем соединить. Добавить молоко, муку, посолить, поперчить. Приготовить в пароварке 2 омлета.
На весь экран
шаг 4/6
Ветчину тонко нарезать, выложить на филе. Накрыть омлетом, посыпать розмарином (у меня – сушеный).
Ветчину тонко нарезать, выложить на филе. Накрыть омлетом, посыпать розмарином (у меня – сушеный).
На весь экран
шаг 5/6
Свернуть рулетом. Готовить в пароварке 30 мин.
Свернуть рулетом. Готовить в пароварке 30 мин.
На весь экран
шаг 6/6
Готовые рулеты смазать растопленным сливочным маслом. Поставить под гриль на расстоянии 12 см от горелки на 10 мин. Цветную капусту отварить. Нарезать рулет ломтиками и подавать! Приятного аппетита!
Готовые рулеты смазать растопленным сливочным маслом. Поставить под гриль на расстоянии 12 см от горелки на 10 мин. Цветную капусту отварить. Нарезать рулет ломтиками и подавать! Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Конечно,надо 😌 не забывать о ней! 😍 Я вот пока только мечтаю о пароварке))) 😇

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
6 лет назад
ТатьянаS,

Татьяна, пароварку нужно приобрести! 😃 Будешь кушать блюда, приготовленные в ней, и думать: "Какая же я молодец! Калорий меньше! Пользы больше!" 😍 Желаю тебе, чтобы твоя мечта скорее исполнилась! 🌻

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Жанна Тихонова,

Ты-супер!!!))) 😃😘😘😘🌹

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
6 лет назад
ТатьянаS,

Спасибо! 😘😘😘

Софья79
Софья79
6 лет назад

Хорош рулет, Жанна!😋😍

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
6 лет назад
Софья79,

Софья, спасибо, что зашли ко мне на рулетик! 💖💐

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
6 лет назад

Очень богатый рулет, полезный и вкусный!😃

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
6 лет назад
Снежинка Татьяна,

Танюша, спасибо за отзыв! 💖💖💖