Цыпленок с карамелизированным рисом и пряностями
Описание рецепта
Если не нашли барбарис, возьмите темный изюм без косточек. Чтобы овощи красиво зазолотились, лучше поджаривать их на тяжелой сковороде с толстым дном.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные окорочка4шт.
- рис басмати300г
- барбарис2горсть
- лук репчатый1шт.
- сельдерей стебли1шт.
- чеснок2зубчик
- небольшой пучок мяты0.5веточка
- небольшой пучок кинзы1шт.
- оливковое масло2ст. л.
- сахарный песок1ст. л.
- гвоздика4шт.
- кардамон стручки3шт.
- перец черный молотый0.3ч. л.
- соль морская0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки49г54.44% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы72г24.00% от дневной нормы
- Калории787кКал32.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Сахар всыпать в небольшую кастрюлю, залить 1 ст. ложкой воды и прогревать на небольшом огне, пока он полностью не растворится.
- Шаг 1

Добавить барбарис, еще немного прогреть и снять с огня.
- Шаг 2

Лук почистить и нарезать тонкими полукольцами.
- Шаг 3

Разогреть в тяжелой сковороде 1 ст. ложку оливкового масла и обжарить лук.
- Шаг 4

Сельдерей тонко порезать.
- Шаг 5

Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и мелко порубить.
- Шаг 6

В сковороду с луком добавить сельдерей и чеснок, перемешать и обжарить все до золотистого цвета.
- Шаг 7

Стручки кардамона раздавить и вынуть зерна.
- Шаг 8

Зерна кардамона и гвоздику измельчить в ступке. Добавить по щепотке свежемолотого черного перца и соли, все перемешать.
- Шаг 9

Куриные ножки посыпать измельченными специями, еще раз посолить, поперчить, полить оливковым маслом и перемешать.
- Шаг 10

Выложить окорочка в сковороду с сельдереем и луком и обжарить со всех сторон до золотистой корочки, затем добавить барбарис в сахарном сиропе, всыпать рис и залить все горячей водой так, чтобы рис был покрыт. Накрыть крышкой и тушить на медленном огне.
- Шаг 11

Когда рис будет готов, выключить огонь, не снимая крышку, накрыть сковороду полотенцем и дать рису отдохнуть.
- Шаг 12

Мяту и кинзу мелко порубить и посыпать готовое блюдо.


