Этот рецепт идеально подойдет для маленьких «нехочух», которые отказываются с утра есть овсянку, иногда их можно порадовать такими замечательными маффинами. Вообще овсянка с утра — это то, что нужно, а в таких маффинах она поет и пляшет. Вместо инжира можно взять любые другие сухофрукты, но инжир тоже очень полезен.
Белки | 8 г |
Жиры | 22 г |
Углеводы | 68 г |
250 г |
150 г |
150 г |
2 шт. |
50 г |
1 стакан |
7 ст. л. |
10 г |
¼ ч. л. |
¼ ч. л. |
Почему сливы обязательно должны быть в рационе? Потому, что это царь-фрукт, уверен врач-диетолог
Людям с инсулинорезистентностью нужно внимательно относиться к своему рациону. Многие, казалось бы,
Нельзя говорить, что все супы одинаково полезны или одинаково вредны. Все засит от того, что вы
История шведского стола как системы безлимитного питания коренится в традициях северных стран, где
быстро по времени и очень вкусно !спасибо за рецепт
Спасибо вам, что пробуете!
Классные маффины! Сделала с курагой и миндалём..😋
А можно заменить соевое молоко на обычное - 1,5%?
Пекла маффины, правда, масло забыла добавить, но все равно получилось вкусно - забираю в копилку 😃