
«сердечный» рулет с пармезановым пюре
Описание рецепта
Очень вкусный сочный рулет с соусом тереки и пармезановым пюре создает невероятное сочетание.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Соус Тереяки
- соевый соус2ст. л.
- вино белое2ст. л.
- мед1ч. л.
- имбирь молотый1ч. л.
- чеснок1зубчик
- Рулет
- куриные окорочка1шт.
- куриные сердечки100г
- черный перец молотыйпо вкусу
- Картофельное пюре
- картофель2шт.
- пармезан20г
- сливки 10–20%15мл
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- мускатный орех молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки76г84.44% от дневной нормы
- Жиры47г58.75% от дневной нормы
- Углеводы61г20.33% от дневной нормы
- Калории957кКал39.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Окорочок надрезаем в низу в косточки.
- Шаг 1

Окорочок берем в руки. в одну руку окорочок в другую руку низ косточки и проворачивая косточку вынимаем ее с окорочка.
- Шаг 2

Нижнюю часть окорочка разрезаем до того места где была косточка. Разрезаем аккуратно чтобы не прорезать полностью. Находим вторую косточку и острым ножом вырезаем ее, не повреждая целостности окорочка.
- Шаг 3

Когда косточки, удалены аккуратно срезаем кожицу. Придаем окорочку прямоугольную форму, делая неглубокие надрезы.
- Шаг 4

Солим перчим куриный прямоугольник и откладываем в сторону.
- Шаг 5

Сердечки моем, обрезаем жир и обжариваем.
- Шаг 6

На прямоугольный окорочок выкладываем сердечки и плотно сворачиваем в рулетик.
- Шаг 7

Рулетик фиксируем спажками или нитью. Кладем на противень, прикрываем фольгой и запекаем в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. За 5 минут до готовности убираем фольгу.
- Шаг 8

Готовим соус тереяки. Чеснок пропускаем через пресс. В небольшой кастрюльке смешиваем все компоненты. И прогреваем на слабом огне до растворения меда.
- Шаг 9

Готовим картофельное пюре. Отвариваем картофель, мнем его и добавляем теплые сливки и тертый пармезан. Взбиваем пюре.
- Шаг 10

Рулетик разрезаем на кусочки. Выкладываем на тарелку пармезановое пюре и порезанные рулетики. Поливаем рулетики соусом тереяки или наливаем соус под рулетики.
- Шаг 11

Приятного аппетита!!!
