Котлеты из цветной капусты
Описание рецепта
Рекомендую попробовать!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- индейка филе200г
- капуста цветная150г
- лук репчатый0.5шт.
- яйцо1шт.
- мука50г
- масло растительное6ст. л.
- чеснок3зубчик
Пищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры55г68.75% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории711кКал29.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Разобрать и отварить цветную капусту в подсоленной воде 4 минуты. Охладить.
- Шаг 1
Взбить яйцо до пены венчиком. Почистить чеснок.
- Шаг 2
Нарезать индюшиное филе, лук кусочками,цв.капусту .Положить в блендер. Влить яйцо. Посолить, поперчить по вкусу, добавить чеснок. Измельчить до однородной массы. Слепить котлетки, обмакнуть в муку и обжарить на растительном масле.
- Шаг 3
Подавать можно с овощами либо пюре. У котлет нет привкуса капусты. Мне по вкусу немного напоминают вкус рыбные котлеты. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- индейка с овощами
- котлеты из индейки
- капустные котлеты
- блюда из индейки
- блюда из капусты, блюда из яиц
- блюда из яиц, куриное филе
- блюда из капусты, блюда из цветной капусты, блюда из яиц
- блюда из цветной капусты
- блюда из капусты, блюда из цветной капусты
- блюда из капусты
- котлеты из куриного филе, куриное филе
- котлеты, куриное филе
- блюда из индейки, котлеты
- котлеты из капусты
- блюда из индейки, котлеты из индейки, котлеты из капусты
- индейка с овощами, котлеты из индейки
- блюда из индейки, котлеты из индейки
Похожие рецепты
Последние новости
Самый дешевый в Мордовии, а самый дорогой — в столице: аналитики подсчитали стоимость картофеля в российских регионах
Фуд-стайлинг для соцсетей: как красиво подать домашнюю еду
Грибной бульон сотворил чудеса: сделала эту универсальную постную подливу — близкие не стесняясь макали хлеб в остатки
Комментарии
5Для соуса - йогурт или нежирная сметана с добавленией чесночка и укропа. Ням!👍
Получилось вкусно 😋
Все исправила.Спасибо.😊
Вкусно с таким капустным 🍀 дополнением))) 😉😇
А почему они называются котлеты из цветной капусты?😄