
Овощи используйте те, что вам нравятся, с хумусом отлично идет, например, фенхель. Очень удобно положить овощи и хумус в отдельные пластиковые контейнеры и взять с собой ― на работу или на пикник!
Белки | 45 г |
Жиры | 38 г |
Углеводы | 135 г |
400 г |
1 шт. |
2 ст. л. |
3 ч. л. |
3 ч. л. |
½ шт. |
½ шт. |
1 шт. |
½ шт. |
Правильно подобранная диета снижает риск развития диабета второго типа — не последнюю роль в этом
Кисломолочные продукты богаты аминокислотами и полезны не только для ЖКТ, но и для мозга. Об этом
Построить сбалансированный рацион без мяса трудно, но не все виды этого продукта полезны для
Диетолог Михаил Гинзбург перечислил напитки, которые улучшают текучесть крови и останавливают