
"диетический" рулет с секретом (falsomagro)
Описание рецепта
Falsomagro ("фальсомагро") - мясной рулет с таким название относится к типичным блюдам о.Сицилия.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для рулета
- говядина900
- говяжий фарш200г
- сыр российский20г
- сухари панировочные50г
- яйцо3шт.
- мортаделла70г
- мягкий сыр40г
- сало30г
- оливковое маслопо вкусу
- Для томатного соуса
- лук репчатый1шт.
- морковь1шт.
- томатный соус "пассата"400ст. л.
- вино красное сухое0.5стакан
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- сельдерей1шт.
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы56г18.67% от дневной нормы
- Калории549кКал22.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Первым делом яйца отварить вкрутую. Остудить и очистить. Колбасу мортаделла, сыр и сало (я не использовала!) нарезать достаточно тонкими полосками-брусочками.
- Шаг 1

Мясо (можно взять телятину или говядину) надрезать и развернуть "книжкой", немного отбить.
- Шаг 2

Твердый сыр (лучше пекорино, но можно и пармезан) натереть. В небольшой миске смешать говяжий фарш, тертый сыр и панировочные сухари. Посолить и поперчить начинку по вкусу.
- Шаг 3

Все как следует смешать. В случае если начинка покажется Вам суховатой, добавьте совсем немного воды...
- Шаг 4

На подготовленную мясную мякоть выложить ровным слоем фарш. Разровнять, оставляя по краям примерно 2 см без начинки, чтобы при скручивании рулета начинка не вышла из него. Сверху и посередине выложить все остальные компоненты начинки; мортаделлу, сыр и сало (если Вы его используете!) В самом конце сверху положить в ряд вареные яйца!
- Шаг 5

Свернуть плотно рулет и связать кулинарной нитью или специальными резинками...
- Шаг 6

В глубокую сковороду с толстым дном налить немного оливкового масла и положить обжариваться мясо, переворачивая, чтобы он поджарился со всех сторон.
- Шаг 7

Овощи помыть, очистить и нарезать достаточно мелко. Лучше использовать для этих целей блендер..., с другой стороны, размер нарезки овощей в данном случае может зависеть от Ваших предпочтений!
- Шаг 8

Измельченные овощи положить положить немного обжариться отдельно от мяса (3-5 минут)... В принципе, затем удобнее всего мясо добавить в сковороду с овощной "зажаркой", но у меня получилось наоборот... ))))
- Шаг 9

Выложить к овощам рулет...
- Шаг 10

Добавить красное сухое вино. (если Вы собираетесь предложить этот рулет и детям и опасаетесь использовать в таком случае вино (хотя при подобной обработке весь алкоголь испаряется!), замените вино на равное количество бульона...)
- Шаг 11

Теперь добавить томатный соус - пассату (я уже где-то в своих рецептах давала ссылку на рецепт пассаты у Галиюши - очень рекомендую! ссылка на рецепт ). Посолить, поперчить, накрыть кастрюлю крышкой и тушить рулет 50 минут на не очень сильном огне. Время от времени переворачивать рулет.
- Шаг 12

По истечение указанного времени мясо становится неимоверно нежным... Проверить кончиком ножа!... Выключить огонь..., дать постоять минут 15 и можно сразу подавать...
- Шаг 13

Buon appetito!!! ))))
- Шаг 14

P.S. Кстати, могу подсказать, что блюдо у Вас получается "два в одном", практически! ))) Так как оставшийся томатный соус (очень вкусный!) можно подать с отваренной пастой! Дети от такой пасты с соусом были в восторге! )))
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Вырастить можно, но на урожай не надеемся: агроном Тихонова объяснила, есть ли смысл сажать мандариновое дерево дома

Разогнать скуку: дизайнеры назвали лучшие сочетания фартука и столешницы на кухне в 2026-м

Подсчет калорий может навредить психике: эндокринолог объяснила, кому стоит остановиться























Комментарии
44очень вкусненько,ммммм....!!!!!!!!!!!!!!!😍
😳😳😳ого!!!Я бы тоже от такого бутерброда не отказалась)))
Ириша, с отчетом, фотку загрузила. Вкусно, больше понравился рулет в холодном виде, сочный, колбасы не было, но проложила слайсы бекона между мясом и фаршем. Яйца перепелиные. Спасибо!💖
не ем я колбасу(((, но от такой не откажусь😋😋😋 ХХХXXXL😍
Ира! 😄 Какой рулет засекреченный...,много всего 😋 вкусного в нём))) 💖😇💗