Запеченное филе хека с бататом
Приготовление
1 час
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
Решила немного разнообразить свой гарнир и вот родилось такое замечательное простое блюдо. Низкокалорийно и креативно =)
Пищевая ценность блюда
384
кКалл
16%
| Белки | 26 г |
| Жиры | 3 г |
| Углеводы | 67 г |
% от дневной нормы
7 %
0 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
| 100 г |
| 2 шт. |
| 2 веточки |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 2 шт. |
| ½ шт. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/4
Филе моем и маринуем в соке половинки лимона и специях, буквально на 10-15 минут. Перекладываем в фольгу.
На весь экран
шаг 2/4
Батат чистим, нарезаем кружочками. Чеснок мелко нарезаем, посыпаем батат. Сверху кладем розмарин, посыпаем перцем.
На весь экран
шаг 3/4
Духовку разогреваем до 200 градусов. Батат выкладываем на пергамент или смазанный маслом противень.
На весь экран
шаг 4/4
Рыбу в фольге и батат запекаем рядышком 30-35 минут. Готово!
5.0
согласны?
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Подписка на интересные рецепты
Похожие рецепты
Хек-достойная 😎 рыбка...и гарнирчик вкусно подошёл к ней! 🌺
Вкусная рыбка😋🌹🌿
Сочетание в целом удачное на мой вкус! Здорово!😃💐
Отличный гарнир😍