Салат с тунцом и овощами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Лето, лето, лето! Еще чуть-чуть и будет возможность есть овощные салаты каждый день.
А сейчас можно помечтать и попробовать сделать салатик, который напоминает лето с его яркими вкусами и красками!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец консервированный200.0г
- капуста пекинская300.0г
- перец болгарский2.0шт.
- сыр российский150.0г
- огурцы2.0шт.
- помидоры черри6.0шт.
- сухари70.0г
- оливковое масло2.0ст. л.
- соль1.0
- лимонный сок1.0ст. л.
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории411кКал17.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Приготовить все ингредиенты. Нарезать все овощи ломтиками, капусту - небольшими листьями. Сыр также нарезать полосками. Все сложить в миску, залить маслом, соком лимона, добавить соль, перец по вкусу. И порционно выложить в мисочки, украсив сухарями и помидорами. - Шаг 1
Приятного аппетита!
Оценить537
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Как снять кожу с лосося за 15 секунд — один прием шеф-поваров моментально упрощает приготовление рыбы
Гастроэнтеролог назвала лучшее блюдо для зимы: "Идеальный, интуитивно правильный прием пищи"
Важно не "что", а "когда": каждому фрукту — свое время суток
Комментарии
9Великолепный салатик с рыбкой! 😌💗🌸
Отличный салат! 🌸 🌸 🌸 По-летнему яркий!
Спасибо всем!
Прелесть😋😋😋
Очень быстро и вкусно, спасибо.pooh_lol