+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Пряные котлетки из трески
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
37
73996
8
Реклама
Участники битвы рецептов

Котлеты из тунца в фисташковой панировке

Котлеты из тунца в фисташковой панировке
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Рекомендую эти вкусные и полезные котлеты из тунца.

На мировом рынке тунец занимает второе место среди аквапродуктов после креветок. Тунец - уникальная рыба, это продукт " 2 в 1", в котором сочетаются полезные свойства рыбы и питательные качества мяса. Тунец богат витаминами группы В, витаминами А,Д, Е, содержит микро- и макроэлементы. Ценен тунец содержанием полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, богат незаменимыми аминокислотами.

 Хочу обратить внимание на панировку, она очень вкусная за счет фисташек и позволяет сохранить мясо сочным.

 

Пищевая ценность порции
482
кКал
20%
Белки40 г
Жиры32 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
10 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
600 г
1 шт.
¼ пучка
1 шт.
1 щепотка
2 ст. л.
2 ст. л.
5 ст. л.
по вкусу
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/5
В кухонном комбайне измельчить лук, добавить тунца.
В кухонном комбайне измельчить лук, добавить тунца.
На весь экран
шаг 2/5
Добавить в фарш яйцо, измельченную петрушку, измельченный тимьян, посолить и поперчить. Вымесить фарш.
Добавить в фарш яйцо, измельченную петрушку, измельченный тимьян, посолить и поперчить. Вымесить фарш.
На весь экран
шаг 3/5
Фисташки мелко порубить и смешать с панировочными сухарями. Сформировать котлеты влажными руками, обвалять в панировочной смеси.
Фисташки мелко порубить и смешать с панировочными сухарями. Сформировать котлеты влажными руками, обвалять в панировочной смеси.
На весь экран
шаг 4/5
Обжарить котлеты на растительном масле, выложить на бумажное полотенце, чтоб впиталось лишнее масло. Рекомендую подавать котлеты с овощным салатом.
Обжарить котлеты на растительном масле, выложить на бумажное полотенце, чтоб впиталось лишнее масло. Рекомендую подавать котлеты с овощным салатом.
На весь экран
шаг 5/5
Приятного аппетита!!
Приятного аппетита!!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 61
Отправить
marysa
marysa
6 лет назад

Юльчик, поздравляю!😃💐 закидала таки меня))))😄😆pooh_lol😘

Ms Frisella
Ms Frisella
6 лет назад
marysa,

😘 Ну ты тоже накидала в меня котлет!😄😄

marysa
marysa
6 лет назад
Ms Frisella,

еще соусом свеху полила))))🐾😇pooh_lolpooh_lolpooh_lol

Любовь~♥
Любовь~♥
6 лет назад

Шикарные котлетки...сочетание тунца и фисташек - очень интересно😍

Ms Frisella
Ms Frisella
6 лет назад
Любовь~♥,

Спасибо, Любовь!😏

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
6 лет назад

Вот упущение! 😏 Редко делаю рыбные котлеты! Рецептик классный, забрала! 😋😘

Ms Frisella
Ms Frisella
6 лет назад
Жанна Тихонова,

Жанна, забирайте! Я зато только за неделю сделала три вида и все из рыбы: тунца, трески и кеты😳

ВикторияS
ВикторияS
6 лет назад

Отличные котлетки, Юляш!!!!!!!😋😋😋 Я с тобой, удачи!!!😘💗

Ms Frisella
Ms Frisella
6 лет назад
ВикторияS,

Спасибо,моя красотка!😊

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Ого!!! 😃 Какие деликатесы 😎 (для меня!)...мы тунец только в баночках 😇 видим и то маленьких (еврик за штуку),но банку невозможно 😆 открыть-кот с кошкой 🐾 как безумные pooh_lol готовы из рук вырвать...,хотя едят не переставая! 😳 Котлетки чудо как хороши!!! 😍😘

Ms Frisella
Ms Frisella
6 лет назад
ТатьянаS,

ну, мои попугаи такое не едят))))🍀 представила,как все кошки во дворе сбежались, ахахаа, атк забавно😄😄😄

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Ms Frisella,

Так и есть))) pooh_lol😄pooh_lol Ещё на печёнку 😉 так сбегаются))) 🐾🐾🐾

Ms Frisella
Ms Frisella
6 лет назад
ТатьянаS,

посмотрела уже их фотографии,вот хитрые морды ....рыжый такой еще нагловатый...так показалось....как я люблю кошек, у нас всегда жили,а вот с возрастом появилась аллергия😢

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Ms Frisella,

Хитрый,наглый 😜...,но дооообрый))),всё лицо оближет от радости,когда прихожу))) 🐾🐾🐾

Показать еще комментарии