Простой салат с тунцом
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Салат и на каждый день, и на праздничный стол.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец консервированный1банка
- помидоры4шт.
- яйца перепелиные6шт.
- микс-салат60г
- оливковое масло10мл
- дольки лимона2шт.
- соль2г
Пищевая ценность
- Белки41г45.56% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории473кКал19.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Юли Юлия
Шаги рецепта
- ПодготовкаЯйца предварительно отварить.
- Шаг 1Тунец откинуть на ситечко. После можно порезать, а можно просто руками разделить на волокна.
- Шаг 2Микс салата промыть, подсушить, добавить нарезаные помидоры и немного посолить. Салат с помидорками выложить порционно на блюдо, сверху разложить рыбу, затем разрезаные яйца.
- Шаг 3Полить оливковым маслом, а по желанию - маслом (соком) из тунца. Подать с долькой лимона, соком которого можно по желанию полить салатик. Приятного аппетита!
Оценить521
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Квашеная капуста без соли? Эксперты программы "О самом главном" научили делать любимое блюдо без лишнего натрия
Когда ничего нет, делаю этот "вау"-салат из одной морковки — закуска от "Едим Дома" подойдет ко всему
Сахар — это не только конфеты: список неожиданных продуктов с высоким гликемическим индексом
Комментарии
5Быстряцкий салатик и вкусный))) 😌💗😋
Отличный салатик, люблю такой! 😋
Сытно и вкусно!😍💖😋
Вкусный салат получился, Юленька! 💐
Вкусный салатик, тунец мы любим!!!😍😋