Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 08 октября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!Готовим без отходовMAMADOGEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 08 октября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Оладушки из нута и шпината
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
27
22947
1
Реклама

Кабачок с фасолью и томатами (постное блюдо)

Кабачок с фасолью и томатами (постное блюдо)
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Приятного аппетита!

Пищевая ценность блюда

1091
кКал
46%
Белки36 г
Жиры52 г
Углеводы124 г
% от дневной нормы
9 %
10 %
9 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
2 шт.
2
1 шт.
400 г
2 ч. л.
1
1 шт.
1 ч. л.
10 г
2 щепотки
3 ст. л.
2 зубчика

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Кабачок нарезать крупными кубиками.
Кабачок нарезать крупными кубиками.


На весь экран

# шаг 2/9

Помидоры освободить от кожицы и измельчить.
Помидоры освободить от кожицы и измельчить.


На весь экран

# шаг 3/9

Перец нарезать кубиками.
Перец нарезать кубиками.


На весь экран

# шаг 4/9

Лук нарезать полукольцами.
Лук нарезать полукольцами.


На весь экран

# шаг 5/9

Морковь натереть на терке.
Морковь натереть на терке.


На весь экран

# шаг 6/9

В сковородке на оливковом масле, пассеруем лук и морковь.
В сковородке на оливковом масле, пассеруем лук и морковь.


На весь экран

# шаг 7/9

Добавить кабачок, тушить под крышкой 15 минут.
Добавить кабачок, тушить под крышкой 15 минут.


На весь экран

# шаг 8/9

Добавить помидоры и болгарский перец, тушить 10 минут.
Добавить помидоры и болгарский перец, тушить 10 минут.


На весь экран

# шаг 9/9

Добавить фасоль, томатную пасту, измельченный чеснок, базилик, соль и перец. Довести до кипения и выключить.
Добавить фасоль, томатную пасту, измельченный чеснок, базилик, соль и перец. Довести до кипения и выключить.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 8
Отправить
Т
Т
10 лет назад

Вкусное овощное рагу! 😊😇😌

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
10 лет назад

Люблю такие лёгкие блюда!😋

julika
julika
10 лет назад

Очень вкусное и полезное блюдо!!!😍😋🌷

Natali
Natali
10 лет назад

Очень люблю кабачки! 😋Осталось дождаться свеженьких со своей грядочки😍

Rica
Rica
10 лет назад

Отличное предложение,как вариант полезного постного блюда!😍pooh_lol🌷

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.