
Лаваш с овощами на костре
Описание рецепта
Лаваш с овощами
Для начинки на самом деле можно использовать любые любимые вами овощи — помидоры, авокадо, грибы… Можно разнообразить всевозможными видами сыра...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лаваш армянский2шт.
- шампиньоны300г
- помидоры3шт.
- огурцы1шт.
- крабовые палочки150г
- кукуруза5ст. л.
- капуста пекинская1кочан
- болгарский перец2шт.
- базилик3веточка
- зелень1пучок
- лимонный сок1ч. л.
- оливковое масло1ст. л.
- соль1щепотка
- перец свежемолотый1щепотка
- сыр российский150г
Пищевая ценность
- Белки76г84.44% от дневной нормы
- Жиры68г85.00% от дневной нормы
- Углеводы95г31.67% от дневной нормы
- Калории1284кКал53.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Лаваш с овощами и крабовыми палочками. Нарезаем овощи соломкой, крабовые палочки тонкими полосками. Травку промыть и просушить. Лаваш разрезаем на 4 части. Сбрызнуть оливковым или растительным маслом, выложить овощи слоями, добавить немного кукурузы, соль и перец по вкусу, травку, а в конце несколько капель масла и сока лимона. Завернуть плотно в рулет и поставить в форму.
- Шаг 1

Лаваш с грибами и овощами. Нарезаем овощи соломкой, шампиньоны тонкими ломтиками.Травку промыть и просушить. Шампиньоны несколько минут обжарить на большом огне. Лаваш разрезаем на 4 части. Сбрызнуть оливковым или растительным маслом, выложить овощи слоями, добавить грибы, соль и перец по вкусу, травку, а в конце несколько капель масла и сока лимона. Завернуть плотно в рулет и поставить в форму.
- Шаг 2

Разложить мангал, грани понадобится немного, поэтому можно воспользоваться углями.
- Шаг 3

Запекать на умеренно прогретых углях по 3-4 минуты с каждой стороны. Можно воспользоваться сеткой, но лучше подойдет закрытая форма для мангала. Таким образом лаваш сохранит сок овощей внутри, а сверху будет с хрустящей корочкой.
Автор рецепта
Что готовим
- лаваш с огурцом
- лаваш с крабовыми палочками
- лаваш с зеленью
- лаваш армянский
- лаваш армянский, лаваш с крабовыми палочками
- лаваш армянский, лаваш с сыром
- лаваш с крабовыми палочками, лаваш с сыром
- лаваш с капустой
- лаваш с помидорами
- лаваш с овощами
- лаваш с помидорами и сыром
- лаваш с сыром и огурцом
- на мангале
- гриль, пикник
- гриль, на мангале, пикник
- сок
- гриль
Похожие рецепты
Последние новости

Не употребляете киви? Вот 5 причин, чтобы срочно это исправить

Я заедала стресс тортами, пока диетолог не показала: эти продукты работают быстрее и без последствий

Спасение для моего ЖКТ — запекаю яйца с овощами после того, как эндокринолог Савенко посоветовала, как помочь желчеоттоку

















Комментарии
12С таким лавашом - на волю 😄, на пикник 😋💐💐!
Так захотелось на природу!!!!!😌 Закуска отменная!😌
Танюша, извини, хотела "5" поставить! 😧 Замечательные рулетики с ароматом костра! 😍
Такие хрустящие рулетики с костра...прелесть! 😊😇😌
Отличная идея😍🌹