
Рататуй с курицей
Описание рецепта
Очень вкусный и ароматный вариант семейного ужина (или обеда!)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки400г
- баклажан1шт.
- цукини1шт.
- перец сладкий красный1шт.
- томатный соус "пассата"200ст. л.
- томатный концентрат1ст. л.
- чеснок2зубчик
- сыр100г
- оливки без косточек30г
- оливковое масло3ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- базилик1веточка
- прованские сухие травы1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки43г47.78% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории552кКал23.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Духовку разогреть до 200 С. Огнеупорную форму для выпечки смазать одной столовой ложкой масла. Все овощи вымыть и подготовить... Обрезать "хвостики"/"ножки"... Кабачок и баклажан нарезать тонкими кружочками. Красный сладкий перец очистить от семян и нарезать тонкими полосками. Чеснок очистить и нарезать пластинами.
- Шаг 1

Затем собрать все овощи на большой доске и порубить, измельчить..., используя нож-полумесяц... Или обыкновенным крупным ножом! (Овощи при этом выдавали непередаваемый аромат свежести!!!)
- Шаг 2

В большой сковороде разогреть оставшиеся 2 ст.л. оливкового масла и выложить овощи. Обжаривать, помешивая 2 минуты.
- Шаг 3

Добавить томатный соус "пассата" и томатный концентрат... Посолить, поперчить по вкусу. Добавить сушеные прованские травы, перемешать и готовить еще минут 8 на достаточно сильном огне. Овощи не должны превратиться в "кашицу".
- Шаг 4

Тем временем куриную грудку нарезать (продольно) на четыре части. Слегка отбить.
- Шаг 5

Посолить, поперчить и выложить курицу в форму для запекания.
- Шаг 6

Сверху выложить слоем подготовленные овощи.
- Шаг 7

Выложить маслины и присыпать тертым острым сыром (у меня пармезан)... Поставить запекаться в разогретую духовку на 20 минут.
- Шаг 8

Подавать блюдо горячим, украсив, по желанию, листиками свежего базилика... Приятного аппетита! )))
















