+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Легкий салат с авокадо и грейпфрутом для Танюши

Легкий салат с авокадо и грейпфрутом для Танюши
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
 
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность блюда
792
кКалл
33%
Белки7 г
Жиры70 г
Углеводы37 г
% от дневной нормы
2 %
14 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 горсть
1 горсть
½ горсти
½ шт.
½ шт.
по вкусу
по вкусу
3 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
1 шт.
1 зубчик
1 ч. л.
1 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту3
Добавить фотографию
207692 ed4 square150
207582 ed4 square150
207581 ed4 square150
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/5
Салаты можно, конечно, брать абсолютно любые. Сегодня в доме не оказалось руколы и корна, поэтому я прибегла к полевому салату. Тоже получилось очень вкусно, хоть и без ореховой нотки руколы. Итак, салаты моем, стряхиваем лишнюю воду и нарезаем (в идеале специальным пластмассовым ножиком) или просто рвем руками. Разные виды салатов лучше брать в равным пропорциях. Выкладываем салат горкой на большую тарелку.
На весь экран
шаг 2/5
Снимаем шкурку с авокадо, нарезаем кусочками. Если авокадо будет долго лежать без заправки, то его необходимо сбрызнуть соком лимона. Тогда авокадо не почернеет.
На весь экран
шаг 3/5
Подготавливаем филе грейпфрута - особенно эффектно смотрится розовый или красный грейпфрут в салате. Но можно поэкспериментировать и с помело, маниолой или кровавым апельсином. Готовые филе режем еще пополам. Оставшимся соком непременно сбрызгиваем авокадо.
На весь экран
шаг 4/5
Готовим заправку. У кого есть шейкер для дрессингов, берет его в помощники. У кого такой забавной штучки нет, может использовать любую пластиковую бутылочку небольшого размера, ну, или просто смешивать заправку в чашке. Лук и чеснок мелко нарубить, чеснок можно альтернативно растереть в ступке с солью. Ну, а дальше классический соус винегрет. Соединяем все ингредиенты и хорошенько взбиваем, встряхиваем и т.д. по списку.
На весь экран
шаг 5/5
Выкладываем грейпфрут и авокадо на листья салата, щедро сдабриваем заправкой. Вкусный салат готов. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 24
Ed4 square50
Отправить
vishenka2573
vishenka2573
5 лет назад

Сабина, спасибо за рецепт, очень оригинальный и вкусный салат, готовила его раз 7, всем понравился!!!

Сабина
Сабина
5 лет назад
vishenka2573,

Как здорово! Я очень-очень рада!!! 😘

Победа
Победа
5 лет назад

Сабина, сегодня ужинала твоим салатиком. Брала только Айсберг, но и так было очень вкусно!!!😋 Короче, ужин был идеальным для меня!!!😄😋 Очень понравилось!!! Заправочка - супер!! Однозначно буду повторять!!! Спасибо!💗

Сабина
Сабина
5 лет назад
Победа,

Здорово! Я очень рада! 🍀

Татьяна Онегина
Татьяна Онегина
5 лет назад

Легкий и очень аппетитныйpooh_lol

Сабина
Сабина
5 лет назад
Татьяна Онегина,

Спасибо! 🌺

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад

Как аппетитно и красочно!!!!!!!!!💗💗💗💐

Сабина
Сабина
5 лет назад
ВикторияS,

Спасибо! 🍀

Яна
Яна
5 лет назад

Какой веселый и вкусный,очень полезный салатик, Сабина ,сплошные витамины 😊😃 💗🌷😘

Сабина
Сабина
5 лет назад
Яна ,

Я старалась. Межсезонье как-никак!

Показать еще комментарии
перейти к шагам