
Томатный суп с морепродуктами и рисом
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыбный бульон2л
- лук репчатый2шт.
- томаты в собственном соку600г
- морской коктейль замороженный450г
- оливковое масло3ст. л.
- картофель2шт.
- рис100г
- зелень1пучок
- соевый соус2ст. л.
- лимоны1шт.
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории311кКал12.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Картофель очистить и нарезать соломкой, рис промыть. Рыбный бульон двести до кипения, добавить в бульон рис и через 10 минут картофель.
- Шаг 1

Пока рис и картофель варятся,в сотейнике разогреть оливковое масло и обжарить в нём очищенный и нарезанный полукольцами репчатый лук, жарить помешивая 7-8 минут.
- Шаг 2

Затем добавить морепродукты, накрыть сотейник крышкой и тушить 5 минут.
- Шаг 3

Тем временем консервированные помидоры очистить от кожицы и мелко нарезать, добавить в сотейник с морепродуктами, и добавить примерно 3-4 ст. л. томатного сока, тушить помешивая 5-6 минут, добавить соевый соус по вкусу и лимонный сок (я добавляю ещё острую тайскую приправу для морепродуктов, но это по желанию).
- Шаг 4

В кастрюльку с рисом и картофелем положить готовые морепродукты с овощами, довести до кипения, по необходимости приправить солью и специями, перед тем как убрать суп с огня добавить мелко нарезанную зелень. Попробовать готов ли рис,если готов,то суп накрыть крышкой и дать постоять 10-15 минут.
- Шаг 5

Подавать горячим, с долькой лимона, зеленью или чесночными гренками.
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша

При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга

Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия



















Комментарии
7Спасибо за рецепт, сварила и съели с удовольствием!!
Замечательный рецепт! Большое спасибо!😊
Вкусно, красиво и очень аппетитно смотрится😍
Колоритный суп 😋🌸!
Спасибо всем за оценки и комментарии!🌷