Томатный суп с морепродуктами и рисом

Томатный суп с морепродуктами и рисом

Время приготовления 1 ч 15 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки9г
    10.00% от дневной нормы
  • Жиры12г
    15.00% от дневной нормы
  • Углеводы29г
    9.67% от дневной нормы
  • Калории311кКал
    12.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Картофель очистить и нарезать соломкой, рис промыть.
Рыбный бульон двести до кипения, добавить в бульон рис и через 10 минут картофель.

    Картофель очистить и нарезать соломкой, рис промыть. Рыбный бульон двести до кипения, добавить в бульон рис и через 10 минут картофель.

  • Шаг 1 Пока рис и картофель варятся,в сотейнике разогреть оливковое масло и обжарить в нём очищенный и нарезанный полукольцами репчатый лук, жарить помешивая 7-8 минут.

    Пока рис и картофель варятся,в сотейнике разогреть оливковое масло и обжарить в нём очищенный и нарезанный полукольцами репчатый лук, жарить помешивая 7-8 минут.

  • Шаг 2 Затем добавить морепродукты, накрыть сотейник крышкой и тушить 5 минут.

    Затем добавить морепродукты, накрыть сотейник крышкой и тушить 5 минут.

  • Шаг 3 Тем временем консервированные помидоры очистить от кожицы и мелко нарезать, добавить в сотейник с морепродуктами, и добавить примерно 3-4 ст. л. томатного сока, тушить помешивая 5-6 минут, добавить соевый соус по вкусу и лимонный сок (я добавляю ещё острую тайскую приправу для морепродуктов, но это по желанию).

    Тем временем консервированные помидоры очистить от кожицы и мелко нарезать, добавить в сотейник с морепродуктами, и добавить примерно 3-4 ст. л. томатного сока, тушить помешивая 5-6 минут, добавить соевый соус по вкусу и лимонный сок (я добавляю ещё острую тайскую приправу для морепродуктов, но это по желанию).

  • Шаг 4 В кастрюльку с рисом и картофелем положить готовые морепродукты с овощами, довести до кипения, по необходимости приправить солью и специями, перед тем как убрать суп с огня добавить мелко нарезанную зелень. Попробовать готов ли рис,если готов,то суп накрыть крышкой и дать постоять 10-15 минут.

    В кастрюльку с рисом и картофелем положить готовые морепродукты с овощами, довести до кипения, по необходимости приправить солью и специями, перед тем как убрать суп с огня добавить мелко нарезанную зелень. Попробовать готов ли рис,если готов,то суп накрыть крышкой и дать постоять 10-15 минут.

  • Шаг 5 Подавать горячим, с долькой лимона, зеленью или чесночными гренками.

Приятного аппетита!

    Подавать горячим, с долькой лимона, зеленью или чесночными гренками.

    Приятного аппетита!

Оценить550
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

7
Оставить комментарий
  • P

    Спасибо за рецепт, сварила и съели с удовольствием!!

    • D

      Замечательный рецепт! Большое спасибо!😊

      • Любовь~♥

        Вкусно, красиво и очень аппетитно смотрится😍

        • ~Un Dina~

          Колоритный суп 😋🌸!

          • Софья
            СофьяАвтор рецепта

            Спасибо всем за оценки и комментарии!🌷

            Оставить комментарий