Салат из китайской капусты
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат китайский0.5кочан
- йогурт натуральный2ст. л.
- соль морскаяпо вкусу
- перец белый молотыйпо вкусу
- чеснок1зубчик
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории91кКал3.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаЧесноком натереть миску, в которой будет смешиваться салат.
- Шаг 1Для заправки соединить йогурт с солью и перцем. Можно добавить немного уксуса или сока лимона.
- Шаг 2Капусту помыть, обсушить, нарезать. Отправить в миску.
- Шаг 3Добавить заправку, хорошенько перемешать.
- Шаг 4Выложить на тарелку. Лёгкий ужин готов!
Оценить516
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Главные оттенки в кухонном интерьере в 2026: тихая роскошь и минимализм как отражение настроение общества
Жалею, что не додумалась добавлять этот ингредиент в щи раньше: теперь суп в "любимчиках" у всей семьи
Как справиться с тягой к сладкому, учитывая нейрохимию удовольствия — объяснила диетолог
Комментарии
1Хорошая порция витаминов 💐💐💐