Красный рис с артишоками и кардамоном

Время приготовления 35 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки18г
    20.00% от дневной нормы
  • Жиры19г
    23.75% от дневной нормы
  • Углеводы49г
    16.33% от дневной нормы
  • Калории432кКал
    18.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Лук почистить и мелко порубить.

    Лук почистить и мелко порубить.

  • Шаг 1 Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить лук.

    Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить лук.

  • Шаг 2 Чеснок почистить и мелко порубить.

    Чеснок почистить и мелко порубить.

  • Шаг 3 Когда лук станет прозрачным, добавить чеснок и перемешать.

    Когда лук станет прозрачным, добавить чеснок и перемешать.

  • Шаг 4 Всыпать рис и обжаривать все 2–3 минуты.

    Всыпать рис и обжаривать все 2–3 минуты.

  • Шаг 5 Вяленые помидоры порезать небольшими кусочками.

    Вяленые помидоры порезать небольшими кусочками.

  • Шаг 6 Артишоки разрезать на 4 части.

    Артишоки разрезать на 4 части.

  • Шаг 7 Стручки кардамона раздавить, вынуть зерна и растереть их в ступке.

    Стручки кардамона раздавить, вынуть зерна и растереть их в ступке.

  • Шаг 8 Измельченный кардамон добавить к рису, все перемешать и влить столько горячего бульона, чтобы рис был покрыт. Готовить без крышки, подливая бульон по мере выкипания (перемешивать не обязательно).

    Измельченный кардамон добавить к рису, все перемешать и влить столько горячего бульона, чтобы рис был покрыт. Готовить без крышки, подливая бульон по мере выкипания (перемешивать не обязательно).

  • Шаг 9 Когда рис будет почти готов, влить соус, оставшийся от цыпленка по-восточному, добавить вяленые помидоры и артишоки, все перемешать и выключить огонь.

    Когда рис будет почти готов, влить соус, оставшийся от цыпленка по-восточному, добавить вяленые помидоры и артишоки, все перемешать и выключить огонь.

  • Шаг 10 Шнитт-лук и кинзу мелко порубить и посыпать готовый рис.

    Шнитт-лук и кинзу мелко порубить и посыпать готовый рис.

  • Шаг 11 Добавить морскую капусту и все еще раз перемешать.

    Добавить морскую капусту и все еще раз перемешать.

Оценить515
0

Автор рецепта

Что готовим

Как готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Анастасия

    Замечательный гарнир!! 🌻 Огромное спасибо!! 🙏🌿

    Оставить комментарий