+ 1000
+ 1000

Селедка под шубой slim

Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Будем готовить «Селёдку под шубой слим». Это диетическое блюдо - специально для новогоднего стола. Подготовка праздничного ужина — дело всегда нелёгкое. Особенно для тех, кто следит за фигурой, поэтому Орсотен слим совместно с сайтом «Едим дома» предлагает набор рецептов. Они помогут и в новогоднюю ночь быть на высоте, и сразу после праздников сохранить отличную форму.
Итак, в традиционном исполнении «Селёдка под шубой» блюдо весьма калорийное  - в ста граммах 210 килокалорий, в нашем слим-варианте калорий в два раза меньше.

Пищевая ценность порции

476
кКал
20%
Белки29 г
Жиры24 г
Углеводы22 г
% от дневной нормы
7 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
2 шт.
3 шт.
1 шт.
Для заправки
200 г
1 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Свеклу, картофель и яйца потрем на терке.
Свеклу, картофель и яйца потрем на терке.
На весь экран
Яйца разделим на белки желтки и по отдельности натрем на терке.
Яйца разделим на белки желтки и по отдельности натрем на терке.
На весь экран
Филе сельди нарезаем мелким кубиком.
Филе сельди нарезаем мелким кубиком.
На весь экран
Майонез заменяем менее жирным соусом. Для заправки смешиваем йогурт с лимонным соком и зернистой горчицей, слегка взбить, посолить и поперчить по вкусу.
Майонез заменяем менее жирным соусом. Для заправки смешиваем йогурт с лимонным соком и зернистой горчицей, слегка взбить, посолить и поперчить по вкусу.
На весь экран
В порционные креманки слоями выкладываем ингредиенты салата, стараясь, чтобы свекла и сельдь повторялись дважды. Поверх каждого слоя добавить ложку заправки. Украсить по желанию - зеленью или покрошенным желтком. В нашем рецепте обычный майонез мы заменим низкокалорийным. В классическом майонезе 672 килокалории (30 процентов суточной нормы человека), в том, который берём мы, - 163 килокалории. Уменьшить калорийность любимых блюд также можно с помощью приёма препарата Орсотен Слим, который снизит снижает количество потребляемых жиров на 25%. – препарат снижает массу тела, а не калорийность блюд.
В порционные креманки слоями выкладываем ингредиенты салата, стараясь, чтобы свекла и сельдь повторялись дважды. Поверх каждого слоя добавить ложку заправки. Украсить по желанию - зеленью или покрошенным желтком. В нашем рецепте обычный майонез мы заменим низкокалорийным. В классическом майонезе 672 килокалории (30 процентов суточной нормы человека), в том, который берём мы, - 163 килокалории. Уменьшить калорийность любимых блюд также можно с помощью приёма препарата Орсотен Слим, который снизит снижает количество потребляемых жиров на 25%. – препарат снижает массу тела, а не калорийность блюд.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить