Салат из пекинской капусты, болгарского перца и перепелиных яиц
Описание рецепта
Очень вкусный, полезный, диетический
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста пекинская300г
- яйца перепелиные20шт.
- перец болгарский желтый2шт.
- треска100г
- оливковое масло30г
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории215кКал8.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Моем и нарезаем пекинскую капусту.
- Шаг 1
Заранее я запекла рыбу в фольге. Можно просто отварить. Добавляем к пекинской капусте.
- Шаг 2
Перец моем, удаляем семена и мелко нарезаем. Добавляем к салату.
- Шаг 3
Перепелиные яйца отвариваем, чистим и нарезаем вдоль. Также добавляем к салату. Перемешиваем.
- Шаг 4
Салат заправляем оливковым маслом. И подаем на стол. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- салат из трески
- салат с капустой и яйцом
- салат из капусты
- салат с маслом
- капуста пекинская рецепты салатов простые и вкусные
- салат с перепелиными яйцами
- салат без яиц
- салат с пекинской капустой и яйцом
- салат с треской и яйцом
- болгарский перец
- капуста
- капуста с яйцом
- салат без капусты
- винегрет с капустой
- капуста без масла
- перец
- салат
Похожие рецепты
Последние новости
Всего 25 калорий и еще 5 причин есть кабачки: нутрициолог назвала продукт суперфудом
Ученый Шихов из РОСБИОТЕХа ответил, правда ли человек съедает полстакана моющего средства в год
В холодильнике был один баклажан: сделала мегапростую закуску к приходу гостей — другие блюда были и не нужны!
Комментарии
9С рыбкой просто прелесть салатик! 🍀🌷🍀
Вкусный легкий салатик, люблю такие.pooh_lolpooh_lolpooh_lol
Легкий вкусный салатик! 😇
Анечка, салатик по моему вкусу...Все в нем хорошо и капуста, и рыбка и яйца!😋😋😋
Класс!!!😍И сытный, и полезный!😍