+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Салат из курицы с сельдереем, апельсином и виноградом

Салат из курицы с сельдереем, апельсином и виноградом
Салат из курицы с сельдереем, апельсином и виноградом
Салат из курицы с сельдереем, апельсином и виноградом
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Хочу предложить Вашему вниманию салат из куриного филе - известного своими диетическими свойствами,  хрустящего сельдерея, сочного апельсина и сладкого винограда. И всё вместе так вкусно и полезно!

Такой салат украсит Ваш праздничный салат своим ярким видом и  оставит после себя  чувства сытости и свежести.  За рецепт спасибо блоггеру Наталии Маслюк.

Пищевая ценность порции

348
кКал
14%
Белки26 г
Жиры17 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
6 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
300 г
2 шт.
100 г
1 шт.
70 г
1 шт.
Заправка
3 ст. л.
½ шт.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Приготовим всё для салата. Куриное филе отварить до готовности и остудить. Стебель сельдерея разрезать на несколько частей, чтобы вмещался в миску, залить кипятком на пару минут. Обсушить на полотенце.
Приготовим всё для салата. Куриное филе отварить до готовности и остудить. Стебель сельдерея разрезать на несколько частей, чтобы вмещался в миску, залить кипятком на пару минут. Обсушить на полотенце.
На весь экран
Цедру 2 апельсинов натереть на мелкой тёрке и отложить в миску, где будем делать заправку для салата. Апельсины почистить, удалить все пленки. Крупные виноградины разрезать пополам. Если есть косточки – вынуть.
Цедру 2 апельсинов натереть на мелкой тёрке и отложить в миску, где будем делать заправку для салата. Апельсины почистить, удалить все пленки. Крупные виноградины разрезать пополам. Если есть косточки – вынуть.
На весь экран
Сделаем заправку: смешаем в миске оливковое масло, сок лимона, цедру апельсинов, щепотку соли и свежемолотого перца.
Сделаем заправку: смешаем в миске оливковое масло, сок лимона, цедру апельсинов, щепотку соли и свежемолотого перца.
На весь экран
Сельдерей некрупно порезать. Луковицу очистить и нашинковать тонкими полукольцами.
Сельдерей некрупно порезать. Луковицу очистить и нашинковать тонкими полукольцами.
На весь экран
Филе нарезать поперечными надрезами, не дорезая до конца, и разложить веером.
Филе нарезать поперечными надрезами, не дорезая до конца, и разложить веером.
На весь экран
Выложите на блюдо листья салата, дольки апельсина, сельдерей, виноград и лук. Поверх разложите куриную грудку. Полейте заправкой. Угощайтесь!
Выложите на блюдо листья салата, дольки апельсина, сельдерей, виноград и лук. Поверх разложите куриную грудку. Полейте заправкой. Угощайтесь!
На весь экран
А можно подать порционно, в креманках. Тогда куриное филе надо нарезать средними кусочками.
А можно подать порционно, в креманках. Тогда куриное филе надо нарезать средними кусочками.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 13
Отправить
Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад

Какой замечательный салатик 😍Надо взять на заметку 💗😋

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
5 лет назад
Оксана Чуб,

О, Оксана, как приятно, что приглянулся рецепт! Как ты на него набрела? 😉

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
Елена-Шоколад,

В гости у тебе заходила, рецепты смотрела 😉

Апрель
Апрель
6 лет назад

нежные тона и вкус😋

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
6 лет назад
Апрель,

Спасибо, Аля!

Мурзик
Мурзик
6 лет назад

очень вкусное сочетание, а пользы сколько) а фото, Лена, такие яркие получились, загляденье)😍💐

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
6 лет назад
Мурзик,

Оля, спасибо за такую похвалу!

*Elenissima*
*Elenissima*
6 лет назад

Обожаю такие сочетания- с сочными фруктами!😍😍😍🌸 Красота!!!

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
6 лет назад
*Elenissima*,

Спасибо, Елена. Мне тоже очень нравятся!

Nadejd@
Nadejd@
6 лет назад

Это очень вкусно😋😋😋

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
6 лет назад
Nadejd@,

Надя, спасибо. Угощайся! pooh_lol

Показать еще комментарии