
Лаваш с тунцом и шпинатом, запеченный в глиняной тарелке
Описание рецепта
Снова экспромт. Лаваш, тунец, шпинат, сыр и зелень.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лаваш тонкий1пласт
- шпинат свежий1пучок
- тунец консервированный1банка
- сыр100г
- сливочное масло50г
- лук зеленый5стебель
- укроп свежий5веточка
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- травы сухиепо вкусу
- вода50мл
Пищевая ценность
- Белки89г98.89% от дневной нормы
- Жиры91г113.75% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории1396кКал58.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Шпинат и зелень помыть и нарезать.
- Шаг 1

Потушить шпинат на сливочном масле до мягкости, посолить.
- Шаг 2

Масло растопить.
- Шаг 3

Сыр натереть на крупной терке.
- Шаг 4

С тунца слить жидкость и размять вилкой.
- Шаг 5

Тарелки смазать сливочным растопленным маслом.
- Шаг 6

Лаваш разрезать на 4 части. Выложить по одной части в тарелки, сверху выложить тунец, посыпать зеленью и сыром.
- Шаг 7

Накрыть второй половинкой лаваша и смазать маслом.
- Шаг 8

Выложить шпинат и посыпать сыром.
- Шаг 9

Завернуть края лаваша, накрывая начинку, смазать маслом, водой, посолить, поперчить, посыпать сыром и травками, и отправить запекаться в духовку на 200 С до румяной корочки.
- Шаг 10

Приятного аппетита! Получилось, по мне, жирновато, в следующий раз не буду смазывать промежуточный слой маслом Просто переживала, что сухо будет:) А вообще, очень вкусно вышло.
