+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат из булгура с кабачком и йогуртом

Салат из булгура с кабачком и йогуртом
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 
Пищевая ценность порции
279
кКалл
11%
Белки10 г
Жиры3 г
Углеводы46 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 шт.
1 ч. л.
по вкусу
по вкусу
2 стебля
по вкусу
1 стакан
2 зубчика
1 стакан
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/3
Булгур замочить в воде на 30 минут. Процедить.
Булгур замочить в воде на 30 минут. Процедить.
На весь экран
шаг 2/3
Порезать кабачки вдоль. Смазать оливковым маслом и запечь в духовке (250 гр) до готовности или обжарить на масле. Готовые кабачки посолить и сбрызнуть лимоном.
На весь экран
шаг 3/3
Зелень измельчить и перемешать с булгур. Посолить, сбрызнуть лимоном и оливковым маслом. Перемешать йогурт с лимонным соком по вкусу, выдавить чеснок через пресс и перемешать. На тарелку выложить булгур, сверху разложить кабачки и полить йогуртом.
Зелень измельчить и перемешать с булгур. Посолить, сбрызнуть лимоном и оливковым маслом. Перемешать йогурт с лимонным соком по вкусу, выдавить чеснок через пресс и перемешать. На тарелку выложить булгур, сверху разложить кабачки и полить йогуртом.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 28
Отправить
Liliya
Liliya
5 лет назад

Очень интересное блюдо, Яночка, я такого еще не пробовала pooh_lol😍💐

Яна
Яна
5 лет назад
Liliya,

Спасибо!! 🌺🌺

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Яночка,это вкуснятина...как всё продумано по сочетанию! 😊😋🍃

Яна
Яна
5 лет назад
ТатьянаS,

Спасибо огромное 😊 Танечка 😊😊😘

julika
julika
5 лет назад

Очень вкусное блюдо😋😋😋

Яна
Яна
5 лет назад
julika,

Спасибо большое! 😊😃😘

н@т@лья
н@т@лья
5 лет назад

очень аппетитный салатик😋 я никогда не ела булгур😊нужно пробовать😌💖🌹

Яна
Яна
5 лет назад
н@т@лья,

😃 Спасибооо! 😘 Обязательно пробовать 💐 очень любителям круп по нравится 😊

Мальва
Мальва
5 лет назад

Яночка, очень вкусное блюдо🌸😊

Яна
Яна
5 лет назад
Мальва,

Большое спасибо!!! Очень приятно 🌺😘

Показать еще комментарии