Паста с тунцом и болгарским перцем
Описание рецепта
В моей семье пасту очень любят! Едим ее частенько и в разных вариациях! С консервированным тунцом делала 3 разных пасты, это понравилась больше всего, поэтому на ней и остановилась!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- зеленьпо вкусу
- лук репчатый1шт.
- перец болгарский красный1шт.
- чеснок2зубчик
- помидоры4шт.
- сыр твердыйпо вкусу
- тунец консервированный1банка
- оливковое масло3ст. л.
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- макаронные изделия300г
Пищевая ценность
- Белки24г26.67% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы61г20.33% от дневной нормы
- Калории502кКал20.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Подготовим овощи: лук очистить и порезать полукольцами. Перец болгарский помыть, удалить семена и нарезать соломкой. Чеснок измельчить.
- Шаг 1
На раскаленной сковороде с оливковым маслом обжарить лук и болгарский перец в течение 7 минут. Добавить рубленый чеснок и жарить еще в течение 1 минуты.
- Шаг 2
К овощам добавить баночку тунца (масло предварительно слить) и стакан протертых помидор. У меня помидоры замороженные. Я их обдала кипятком, сняла кожу и натерла на мелкой терке. Все хорошо перемешать и тушить в течение 7 минут.
- Шаг 3
Пасту отвариваем в подсоленной воде до состояния «аль-денте». И добавляем к рыбе и овощам. Перемешать и снять с огня.
- Шаг 4
Раскладываем пасту по тарелкам, щедро посыпаем сыром и зеленью.
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- рыба с луком
- из рыбы
- блюда из перца, блюда из сыра, паста
- блюда из макарон, паста
- блюда из сыра, паста
- блюда из помидоров, блюда из сыра, паста
- блюда из сыра, паста, помидоры с сыром
- итальянская кухня, паста
- блюда из макарон, итальянская кухня, паста
- блюда из сыра, итальянская кухня, паста
- итальянская кухня, макароны с сыром, паста
- блюда из помидоров, итальянская кухня, паста
- блюда из перца, болгарская кухня, паста
- паста
- паста макароны
- паста с сыром
- паста с луком
Похожие рецепты
Последние новости
Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента
Не делайте этого после еды, даже если очень хочется: Архимед заблуждался
Никогда не засыпала без того, чтобы не почистить зубы, — и вот почему это важно
Комментарии
3Очень вкусное сочетание!😊
Да! Вот это моя еда! 💗
bistro,prosto i vkusno😋🌷